Ko var darīt pret sāpēm atšķiršanas laikā? | Zīdīšana - kā man to izdarīt vislabāk?

Ko var darīt pret sāpēm atšķiršanas laikā?

Zīdīšanas laikā krūtis bieži var būt stingras un sāpīgas. Sākumā jūs varat mēģināt saņemt atvieglojumu ar vienkāršiem mājas līdzekļiem. Aukstā biezpiena kompreses vai kāposti lapas var būt patīkamas.

Pretiekaisuma zāles, piemēram ibuprofēns var arī palīdzēt (sk .: Pretsāpju līdzekļi in grūtniecība). Fitolaka decandra ”bieži lieto homeopātiski. Tā sauktā kermes oga var labvēlīgi ietekmēt iekaisušas, sāpīgas un pietūkušas krūtis. Tomēr, ja sāpes pasliktinās vai kļūst pamanāms iekaisums, pēc iespējas ātrāk jākonsultējas ar ārstu.

Piena ievārījuma problēma

Piena sastrēgumi ir nepilnīga, sāpīga krūts iztukšošana. Tas var notikt jebkurā laikā zīdīšanas laikā. Visbiežākais tā cēlonis ir pārāk īsas vai retas zīdīšanas fāzes vai aizplūšanas aizsprostojums.

Stress, miega trūkums, nepareiza zīdīšanas tehnika vai piena pārprodukcija var izraisīt arī sastrēgumus. Caur asarām uz nipelis, baktērijas pārslodzes dēļ var iekļūt piena dziedzeros un viegli vairoties. Piena sastrēgumi tāpēc jāārstē pēc iespējas ātrāk, pretējā gadījumā tas var attīstīties sāpīgi krūts iekaisums (mastīts pēcdzemdību periodā).

Simptomi piena sastrēgumi ir pietūkušas, sāpīgas un dažreiz apsārtušas krūtis. Ādas virsma var mirdzēt. Var tikt traucēta arī piena plūsma.

Simptomi parasti rodas abās pusēs, un tos papildina temperatūras paaugstināšanās. Piena sastrēguma terapija ir pēc iespējas biežāka un pilnīgāka krūšu iztukšošana. Pretsāpju līdzekļi piemēram, ibuprofēns or paracetamols vai mitras siltas kompreses uz krūts var būt noderīgas pirms lietošanas.

Uzklāšanas laikā uz sacietējušo vietu var izdarīt nelielu spiedienu, lai atvieglotu piena novadīšanu. Pēc iztukšošanas krūts audus var nedaudz atlaist gaisma masāža. Piena sastrēgumus ir iespējams ārstēt arī ar medikamentiem. No vienas puses, var samazināt piena ražošanu (piemēram, ar bromokriptīnu vai kabergolīnu) vai, no otras puses, var veicināt piena izdalīšanos, izmantojot tā saukto “piena donora refleksu” ar oksitocīns izsmidzināt.

Zīdīšanas ilgums

Zīdīšana jāveic maigi un var ilgt no nedēļām līdz mēnešiem. Piena daudzumu un zīdīšanas biežumu lēnām samazina un aizstāj ar papildu pārtiku. Jāizvairās no pēkšņām izmaiņām. Ja tomēr ir nepieciešama pēkšņa atšķiršana no krūts, krūts ir jāiztukšo alternatīvi, piemēram, sūknējot ar krūts sūkni, un pēc tam lēnām jāsamazina, lai neradītu sastrēgumus. Pēkšņa atšķiršana bieži var izraisīt tā saukto pienu drudzis, kurai vajadzētu pazust 3 līdz 4 dienu laikā.

Kādas hormona izmaiņas notiek atšķiršanas laikā?

Zīdīšanas laikā sievietes ražo hormonu prolaktīna ir palielināts. Šis hormons veicina piena ražošanu un vienlaikus nomāc dzimumu hormoni estrogēnu un progesteronu. Tāpēc neregulāri menstruālie cikli var rasties arī zīdīšanas laikā.

Ja stimuls zīdīšanai tiek noņemts, prolaktīna līmenis atkal samazinās un dzimums hormoni var atkal netraucēti atbrīvot. Tomēr hormona uzņemšanai var būt vajadzīgs zināms laiks līdzsvarot lai atgrieztos normālā stāvoklī. Sievietes cikls ir dažāda dzimuma kombinācijas rezultāts hormoni.

Estrogēna līmenis cikla pirmajā pusē paaugstinās un palielina dzemde. Turklāt īstermiņa spēcīgs estrogēna cēloņu pieaugums ovulācija. Pēc ovulācija, hormons progesteronu palielinās, lai apaugļota olšūna varētu implantēties.

Ja tas nenotiek, hormona līmenis atkal samazinās un dzemde is nojume. Tas noved pie menstruācija. Zīdīšanas laikā bērna nepieredzējis krūts izraisa hormonus prolaktīna un oksitocīns atbrīvot.

Tie savukārt kavē dzimumhormonu estrogēna un progesteronu. Šī iemesla dēļ regulārs cikls zīdīšanas laikā parasti nenotiek. Ovulācija un grūtniecība tāpēc nevajadzētu rasties arī zīdīšanas laikā.

Tomēr šis mehānisms dažādās sievietēs atšķiras, tāpēc zīdīšana nav droša metode kontracepcija. Pēc atšķiršanas ir nepieciešams zināms laiks, līdz hormonālais cikls normalizējas.