Izvēlne
Vitamīns K2 ir komerciāli pieejams kā diētisks papildināt veidā kapsulas un pilieni, cita starpā. Tas tiek kombinēts arī ar D3 vitamīna fiksāciju (D3K2). Tas dabiski notiek, piemēram, vistas gaļā, olu dzeltenumos, piena produktos, noteiktos sieros un aknas, un fermentācijas laikā to ražo mikroorganismi. Tas ir atrodams arī japāņu ēdienā Nattō, kas gatavots no raudzētām sojas pupām. Uzturam svarīgāks ir K1 vitamīns (fitomenadions), kas atrodams zaļajos dārzeņos.
Struktūra un īpašības
Vitamīns K2 ir nosaukums, kas piešķirts 2-metil-1,4-naftohinona atvasinājumu grupai, kas atšķiras pēc sānu ķēdes garuma vai izoprēna vienību skaita. Tos sauc arī par menakinoniem, un tos veido baktērijas. Tipiski pārstāvji ir menakinons-7 (saīsinājums: MK-7, C46H64O2Mr = 649.0 g / mol) un menakinons-4 (MK-4, menatetrenons). Vitamīns K2 pieder lipofilam (taukos šķīstošam) vitamīni un ir gaismjutīgs. K1 vitamīns un K2 vitamīns atšķiras sānu ķēdē.
ietekme
K2 vitamīns ir nepieciešams organismā, no vienas puses, kā gamma-glutamilkarboksilāzes enzīma kofaktors asinis sarecēšana (K nozīmē koagulāciju). No otras puses, tai ir netieša loma kaulu veidošanās veicināšanā un kaulu rezorbcijas kavēšanā. K2 vitamīns ir iesaistīts pēctranslācijas modifikācijā (gamma-karboksilācijā) proteīni piemēram, osteokalcīns, ko veido osteoblasti. Osteokalcīns saistās kalcijs no asinis un tai ir svarīga loma kaulu veidošanā.
Lietošanas indikācijas
Kā diētisks papildināt normāla kaula uzturēšanai. Japānā K2 vitamīns ir apstiprināts profilaksei un ārstēšanai osteoporoze. Vairāki nelieli pētījumi ir atklājuši pozitīvu ietekmi uz kauliem Blīvums sievietēm pēcmenopauzes periodā un citās pacientu grupās (piemēram, glikokortikoīdu terapija).
Deva
Saskaņā ar lietošanas instrukciju. Devas ir mikrogramu diapazonā. K2 vitamīnu lieto kā a papildināt parasti vienu reizi dienā. To var kombinēt ar kalcijs un D3 vitamīns.
Kontrindikācijas
- Paaugstināta jutība
- Ārstēšana ar K vitamīna antagonistiem
Lai iegūtu pilnīgus piesardzības pasākumus, skatiet zāļu marķējumu.
Mijiedarbība
Narkotika mijiedarbība var rasties, lietojot K vitamīna antagonistus. Lielas K vitamīna devas var mainīt antikoagulantu iedarbību.
Nevēlamās blakusparādības.
Maz nelabvēlīgu ietekmi tika novērotas, lietojot noteiktās devas.
