Vitamīns K2

Ievads

K vitamīns ir viens no daudzajiem svarīgākajiem vitamīni. Tas dabiski notiek divās dažādās formās - kā K1 un K2. Kamēr K1 vitamīns ir atrodams visos zaļajos augos, K2 vitamīnu ražo baktērijas.

Jūsu darbs IR Klientu apkalpošana baktērijas no mūsu zarnu flora var arī daļēji veidot vitamīnu un tādējādi apgādāt ar to ķermeni. Vēl viens iemesls, kā saglabāt veselību zarnu flora. Zināmā mērā nedaudz mazāk aktīvo K1 vitamīnu var pārvērst K2 formā.

K vitamīns cilvēka ķermenī aizņem svarīgas funkcijas. Kā priekšnoteikums noteiktu koagulācijas faktoru veidošanai tam ir svarīga loma asinis koagulācija. K vitamīns ir arī ietekmējošs faktors kalcijs līdzsvarot: tas veicina kaulu veidošanos un novērš pārmērīgu kaļķu veidošanos asinis kuģi.

Tā rezultātā trombozes, sirds uzbrukumi un insulti notiek retāk. Aizsargājošs efekts vēzis arī jau ir izveidota. Vesels uzturs apzināti lietojot pārtiku, kas satur K vitamīnu, aizsargā veselība daudzos veidos, un tos var atvieglot daudzi mazi padomi. Ja uzturs nepietiek vai pārtiku nevar patērēt pietiekamā daudzumā veselība diētisku iemeslu dēļ bagātinātāji Var izmantot.

Deva

Vīriešiem un sievietēm ikdienas vajadzība pēc K vai K2 vitamīna ir atšķirīga. Vīriešu vajadzība ir 80 μg (mikrogrami), bet sievietēm - tikai 65 μg. Atskaites diapazons - diapazons, kurā K vitamīna vērtībai jābūt a asinis tests - tas ir ne tikai ļoti mainīgs pie 0.15 līdz 1.5 μg uz litru asiņu, bet arī ir ļoti atkarīgs no pēdējās ēdienreizes.

Tā kā jaundzimušajiem sākotnēji ir nepietiekams K vitamīna krājums, visiem pirmajiem trim ikdienas testiem (U1-3) visiem bērniem tiek piešķirts K vitamīns. To veic mute ar devu 2 mg vienā izmeklējumā. Pieaugušajiem, ja K vitamīnu papildus lieto pilienu vai tablešu veidā, tiek piemērotas dažādas devas.

Precīza summa vienmēr jāapspriež ar ārstējošo (ģimenes) ārstu. Tomēr parasti ir noteiktas vadlīnijas. Pacientiem, kuri jau lieto zāles, kas atšķaida asinis, dienā jālieto tikai 45 μg K2 vitamīna.

Veseli cilvēki, kuri vēl nesasniedza 50. dzīves gadu un katru dienu ne vairāk kā 2500 vienības Vitamīns D devu var palielināt līdz 100 μg. Ja ģimenes anamnēzē ir asinsvadu slimības vai kaulu zudums (osteoporoze) vai ja pacients jau cieš no minēto slimību sākuma stadijas, devu var atkal dubultot līdz 200 μg. Pārdozēšana pieaugušajiem nav iespējama, bet jaundzimušajiem - dzelte var rasties.