Emocijas ir viens no vissvarīgākajiem cilvēku virzītājspēkiem. Daudz vairāk nekā loģiskā domāšana, tādi emocionāli impulsi kā naids, nicinājums, dusmas, skaudība, bet arī žēlums, prieks, pārpilnība un iejūtība liek mums reaģēt netieši vai tieši un tādējādi lielā mērā noteikt mūsu sociālo uzvedību un mūsu sociālo līdzāspastāvēšanu. Daudzos gadījumos emociju attīstībā mēs piedzīvojam noteiktus impulsus, kas ietekmē mūsu rīcību, maina kognitīvo uztveri un pat ietekmē mūsu stāvokli. veselība - gan pozitīvā, gan negatīvā nozīmē.
Kas ir emocijas?
Emocija nosaka iekšēju sajūtu, kas var būt nepatīkama vai patīkama personai, kas to izjūt. Emocijas nosaka iekšēju sajūtu, kas var būt nepatīkama vai patīkama personai, kas to izjūt. To var izraisīt apzināta vai arī neapzināta uztveres pieredze. Šī psiholoģiskā uzbudinājuma forma var izpausties tādās emocijās kā bailes, skumjas, skumjas vai prieks, pārliecība un mīlestība, un tā var izraisīt visdažādākos efektus: emocijas iedarbina sarežģītu dažādu fizioloģisko reakciju kopumu, kas var sastāvēt no gan iekšējās, gan ārējās atbildes. Tādējādi emocijām var būt redzamas fiziskas sekas, kuras ir tieši atpazīstamas cilvēka ķermenī. Piemēram, tādu uzbudinājuma stāvokļu kā bailes vai pat mīlestība rezultātā var palielināties asinis spiedienu, paaugstina pulsa ātrumu un ietekmē ķermeņa svīšanu. Turklāt emocijas stimulē kognitīvos procesus, piemēram, a atmiņa vai fakta interpretācija. Emociju un izziņas kombinācija pēc tam liek jūtamajam iesaistīties specifiskā reaktīvā uzvedībā, kas var izpausties ārēji redzamās kustībās, piemēram, smejoties, raudot vai kliedzot.
Funkcija un uzdevums
Emocijas cilvēkiem ir daudzējādā ziņā svarīgas: tās ne tikai ietekmē mūsu kognitīvo uztveri, bet arī palīdz pieņemt lēmumus un tāpēc ir autoritatīvi mūsu rīcības un sociālās uzvedības ierosinātāji. Var atšķirt darbības vadošās un informatīvās emocijas. Informatīvās emocijas informē cilvēku par izmaiņām viņa vidē un tāpēc palīdz izsvērt plānotā notikuma iespējas, potenciālu, kā arī riskus. Tāpēc jūtīgais jau var iepriekš izpētīt sava lēmuma iespējamās sekas un atbilstoši rīkoties. Savukārt informācija, kas vada darbību, parasti nodod impulsu, kas noved pie tūlītējas reakcijas uz notikumu vai apstākli. Tādējādi tādas emocijas kā bailes, kas rodas draudu kontekstā, var likt jūtam rīkoties bēgšanas uzvedībā. Tādējādi emocijas dod viņam izšķirošo impulsu, lai aizsargātu sevi. Savukārt riebums, kas rodas, piemēram, aplūkojot neēdamu priekšmetu, var izraisīt impulsu to izspļaut vai izmest, un tādējādi tam ir preventīvs raksturs. Tādējādi emocijas var pasargāt cilvēkus no darbībām ar nopietnām sekām un arī vadīt viņus viņu uzvedībā pret citiem. Piemēram, tādas emocijas kā žēlums var izraisīt empātisku reakciju pret līdzpilsoņu, turpretī nicinājums vai pat naids mēdz rīkoties gluži pretēji.
Slimība un diskomforts
Mūsdienu medicīna jau vairākos pētījumos ir pierādījusi, ka emocijas var ietekmēt cilvēka stāvokli veselība lielā mērā. Pozitīvas emocijas parasti labvēlīgi ietekmē mūsu ķermeni - tās padara to izturīgāku un atbalsta dziedināšanas procesus. Savukārt negatīvās emocijas, kuras cilvēks piedzīvo kā nepatīkamas, var veicināt slimības sākšanos vai pat būt pašas slimības izraisītājs. Cilvēka ķermeņa imūnā sistēma galvenokārt ietekmē tādu negatīvu emociju kā bailes, skumjas vai dusmas - infekcijas slimības visa veida rezultāts parasti ir rezultāts. Šis apstāklis ir saistīts ar ciešo saikni starp nervu, hormonālo un imūnsistēmu. Vadības centrs mūsu nervu sistēmas ir smadzenes. Šeit rodas tādas emocijas kā skumjas, izmisums, mīlestība un prieks; miljoniem jonu kanālu pārraida dažādas Messenger vielas. Tāpēc liela daļa hormoni tiek izlaists smadzenes - stipri atkarīga no šeit radītajām emocijām. Emocionālā struktūra, ko rada nervu un hormonālā sistēma, savukārt ietekmē imūnā sistēma. Lūk, balts asinis Šūnas antivielas un T-limfocīti veltīt sevi ikdienas uzdevumam - aizsargāt cilvēka ķermeni no patogēniem iebrucējiem un visu veidu kaitēkļiem, piemēram, vīrusi, baktērijas un vēzis šūnas. Ja negatīvās un nomācošās emocijas dominē hormonālajā un nervu sistēmas, tad imūnā sistēma attiecīgi pielāgo arī ražošanu - T-limfocītu līmeni asinis ir pazemināta, un antivielas ir samazināts. Tas izskaidro, kāpēc īpaši cieš atraitnes vai depresijas cilvēki infekcijas slimības nekā citi. Tomēr īpaši bieži tiek skarti studenti vai profesionāļi, kuriem ir liels spiediens uz eksāmenu vai kuri gatavojas kārtot eksāmenu. Bailes no neveiksmes parasti ne tikai izraisa nemierīgu miegu, bet arī uzbrūk imūnsistēmai - skartie bieži sūdzas par tādām infekcijām kā: herpess vai saaukstēšanās. Līdzīgu efektu var novērot cilvēku grupās, kuras atrodas emocionālā ārkārtas stāvoklī un izjūt spēcīgu bezpalīdzības vai emocionālas pārslodzes sajūtu. Daudzos gadījumos tie ir cilvēki, kuri, piemēram, ilgāku laiku rūpējas par slimu ģimenes locekli vai pavada mīļoto cilvēku pēdējā ceļojumā. Šiem cilvēkiem parasti ir sliktākas imūnās vērtības un tādējādi palielināta tieksme uz infekcijas slimības. Tas pats attiecas uz cilvēkiem, kuri cieš no citiem psiholoģiskiem stresiem, piemēram, finansiālām bažām, vai ir bēdu vai sēru stāvoklī. Pacienti, kuriem diagnosticēta depresija bieži cieš no traucēta uzsvars hormons Kortizola - šis apstāklis kavē imūnās šūnas, un tāpēc tas nereti ir slimību cēlonis, kas norāda uz nepilnīgu imūnsistēmas darbību.
