Kas ir muskuļu sacietēšana augšstilbā?
Muskuļu sacietēšana ir punktuāls pastāvīgs muskulatūras sasprindzinājums. Tas var notikt augšstilbs gan priekšpusē, gan aizmugurē. Bieži vien iekšējā puse augšstilbs tiek ietekmēta arī retāk ārējā puse. Šādas muskuļu sacietēšanas pamatproblēma parasti ir atpūta spēja augšstilbs muskuļi.
Muskuļu sacietēšanas cēloņi
Muskuļu sacietēšanas cēloņi augšstilbā ir daudzveidīgi. Bieži, piemēram, līdzsvara trūkums elektrolīti ir pamatproblēma. Ja augšstilba muskuļos ir par maz magnijs pieejami, viņi nevar pietiekami atslābināties, un ilgtermiņā notiek sacietēšana.
A magnijs deficītam nav obligāti jābūt elektrolīta dēļ līdzsvarot. Nabadzīgs asinis cirkulācija var būt arī a magnijs muskuļu trūkums. Turklāt, ja ir asinsrites problēma, muskulim nepietiek skābekļa, tāpēc tas nevar darboties pareizi.
Neirogēnie cēloņi, ti, defekti nervi kas apgādā muskuļus, var būt arī cēlonis. Tas noved pie nepareizas muskuļu kontroles, tāpēc viņiem tiek pastāvīgi uzdots sasprindzināt, piemēram. Tiešie akūtas muskuļu sacietēšanas cēloņi parasti ir pēkšņa pārmērīga muskuļa slodze sporta laikā.
Jo īpaši, ja neesat pienācīgi iesildījies, muskuļi vēl nav pietiekami apgādāti asinis galvenajiem celmiem. Ja tas pēc tam ātri tiek pakļauts lielai slodzei, muskuļos nevar nonākt pietiekami daudz barības vielu labai muskuļu darbībai. Arī vielmaiņas atkritumi netiek pietiekami ātri iznīcināti.
Tāpēc augšstilba muskuļi saspringst. Tomēr ilgstošas fiziskās aktivitātes var izraisīt arī pārmērīgu nepieciešamo barības vielu patēriņu. Kad visas pieejamās barības vielas ir iztērētas un augšstilba muskuļi joprojām ir sasprindzināti, notiek sacietēšana.
Saistītie muskuļu sacietēšanas simptomi
Muskuļu sacietēšanas dominējošais simptoms parasti ir akūts sāpes augšstilba muskuļos. The sāpes var izraisīt pēkšņa kustība. Bieži akūtu sacietēšanu ir grūti atbrīvot, tāpat kā krampju gadījumā.
Ja pieskaraties skartajam augšstilba muskulim, tas jūtas ļoti grūti un ļoti saspringts. Spriedzes dēļ kāja vairs nevar pareizi izmantot. Ietekmētās personas klibo vai vispār nespēj staigāt.
Atkarībā no muskuļu sacietēšanas vietas sēdēšana var būt arī sāpīga, ja tiek ietekmēta augšstilba aizmugure. Turklāt parasti notiek apkārtējo muskuļu reflekss sasprindzinājums, lai varētu pieņemt nepareizu stāju. Bieži gūžas locītavas visvairāk ietekmē hroniska muskuļu sacietēšana. Ilgtermiņā tas rada nevienmērīgu gūžas slodzi, kas var izplatīties mugurā sāpes.
