Ievads
Dzimšanas sagatavošanas kurss sagatavo topošos vecākus piedzimšanas piedzīvojumiem un kļūšanai par vecākiem. Īpaši pāri, kuriem vēl nav bijis kopīga bērna, bieži uztraucas par to, kā notiks dzemdības, vai viss noritēs gludi un kā vislabāk palīdzēt bērnam nākt pasaulē. Kurss ir brīvprātīgs topošajām māmiņām un tēviem.
To var apmeklēt grūtniece viena pati vai pāris kopā. Dzemdību sagatavošanas kurss aptver dažādas tēmas, kurām laikā topošajiem vecākiem ir svarīga loma grūtniecība un pēc tam. Tie ietver pašas dzimšanas gaitu, iespējas sāpes atvieglojums, elpošana un atpūta vingrinājumi, muskulatūras stiprināšana, kā arī vecāku un vecāku tēmas, kas pāri joprojām uztrauc.
Dzemdību sagatavošanas kursu parasti vada vecmātes, kuras var noteikt turpmākas individuālās prioritātes. Ja iespējams, dzemdību sagatavošanas kurss jāplāno tā, lai tas būtu pabeigts apmēram trīs nedēļas pirms aprēķinātā dzimšanas datuma. Tādā veidā grūtniecei ir pietiekams buferis, lai ieviestu un internalizētu iemācīto, un uz viņu neattiecas laika spiediens, pat ja viņa dzemdē agrāk.
Atkarībā no laika, ko grūtniece vai pāris var / var pavadīt dzemdību sagatavošanas kursos, tiek piedāvāti dažādi kursu piedāvājumi, kas, piemēram, skaidri notiek nedēļas vakaros vai nedēļas nogalēs. Tas ļauj elastīgi plānot un integrēt kursu grūtnieces ikdienā. Dzimšanas sagatavošanās kursa izmaksas parasti vismaz daļēji sedz veselība apdrošināšanas sabiedrības. Pastāv atšķirības attiecībā uz partnera līdzdalību un tā izmaksu absorbēšanu veselība apdrošināšanas sabiedrība, lai šis aspekts būtu jāprecizē individuāli.
Kad to vajadzētu apmeklēt?
Dzimšanas sagatavošanās kursa laiks jāizvēlas tā, lai tas nenotiktu pārāk agri vai par vēlu grūtniecība. Labākais laiks startam ir no 28. līdz 30. nedēļai grūtniecība, lai kurss tiktu pabeigts apmēram trīs nedēļas pirms aprēķinātā dzimšanas datuma. Ja kurss tiek apmeklēts agrāk, grūtniecei tas ir mazāk efektīvs, jo līdz dzemdībām un paskaidrotajiem vingrinājumiem viņai ir atlicis pārāk daudz laika, atpūta paņēmieni un cita būtiska informācija var būt nepietiekami līdz dzimšanas datumam.
Turklāt informācija par dzemdībām, zīdīšanu un zīdaiņu aprūpi agrīnai grūtniecei vēl nav tik aktuāla kā sievietei, kura, visticamāk, atrodas grūtniecības beigās. Neskatoties uz to, jāsaglabā dažu nedēļu attālums līdz aprēķinātajam dzimšanas datumam, lai būtu pietiekama laika buferis internalizācijai elpošana metodes, atpūta vingrinājumi un citi aspekti. Ja grūtniecības beigās rodas komplikācijas un / vai bērns piedzimst agrāk, nekā plānots, agrīnā kursa laikā grūtniece netiks nomocīta.
Ir svarīgi, lai grūtniece pēc iespējas ātrāk rūpētos par reģistrēšanos pirmsdzemdību kursam, jo kursus parasti rezervē jau iepriekš. Tādēļ reģistrācija jāveic grūtniecības sākumā (ap 10. grūtniecības nedēļu), bet ne vēlāk kā 20. grūtniecības nedēļā. Nepieciešamo informāciju par piedāvātajiem kursiem parasti var iegūt pie sava ginekologa.
