Diagnoze
Diagnoze teļa celms pirmām kārtām ir klīniska diagnoze bez liela aprīkojuma daudzuma, ko var veikt pieredzējis lajs. Sākumā, tāpat kā gandrīz visu slimību un traumu gadījumā, ir anamnēze. Labas norādes ir pirmais gadījums sāpes sportiskas slodzes laikā, kas sākumā sākas mānīgi un laika gaitā pasliktinās.
Turpmākā muskuļa sacietēšana, iespējams, ar krampji, pamato aizdomas. Dažos gadījumos skartā persona var arī norādīt noteiktu kustību kā izraisītāju. Atzinumus papildina teļa funkcionālais tests. Tomēr tam var būt plašs funkciju klāsts, sākot no tikko ierobežotas funkcijas līdz pastāvīgai aizsardzībai.
Šie atklājumi bez papildu simptomiem parasti ir pietiekami, lai identificētu teļa celms kā. Kopš teļa celms nepiedāvā redzamas norādes uz ārpusi un turklāt nerada tipiskas pazīmes attēlveidošanas procedūrās, šāda diagnoze sastāv no nopietnu traumu izslēgšanas. Tas ir nepieciešams tikai šaubu gadījumos, piemēram, ja sāpes neuzlabojas pēc dažām dienām.
Izmantojot noteiktus kustības testus, cīpslas plīsumu var izslēgt. Ja saplēsts muskulis ir aizdomas, ka ultraskaņa teļa, kā arī var palīdzēt klasiska palpācija ar vietēju pietūkumu un zilumiem. Pēdējais pasākums, ja cēlonis joprojām nav zināms vai nav ticami diferencēts, apakšējās daļas magnētiskās rezonanses attēlveidošana (MRI) kāja var būt noderīga.
Terapija
Teļa celmu vairumā gadījumu var atbilstoši ārstēt, izmantojot dažus vienkāršus līdzekļus. Kamēr muskuļa iesaistītās struktūras nav ievainotas, terapija ir vērsta uz PECH noteikums, kas noder gandrīz visiem muskuļu vai pat kaulainiem ievainojumiem. Tie ir konservatīvi pasākumi ar 4 komponentiem: tūlīt pēc iespējama teļa celma pamanīšanas ekspluatācijas apmācība, futbola spēlēšana, teniss, Uc
jāpārtrauc. Pilnīgs teļa atbrīvojums vismaz 3 dienas ar sekojošām uzkrāšanās apmācībām ir uzrādījis labākus rezultātus nekā iepriekšējais ieteikums par garāku pārtraukumu. Tad, atkarībā no sāpes, var sākt vieglus vingrinājumus, lai tuvinātu muskuļus slodzei.
Tomēr 4-6 nedēļas skartajai personai vajadzētu izvairīties no maksimālas slodzes. Cik ilgam jābūt pārtraukumam, ir atkarīgs no teļa celma smaguma pakāpes. Visos gadījumos sāpju mazinošai un dekongestējošai iedarbībai ir atvēsinoša iedarbība.
Īpaši piemēroti ir atkārtoti lietojami dzesēšanas iepakojumi no želejas, kas labi pielāgojas teļa formai. Lai novērstu ādas aukstumu, pirms uzklāšanas tie jāiesaiņo ar drānu. Dzesēšanai ir lielāka ietekme, jo ātrāk sākat.
Papildus aprakstītajiem pasākumiem - gaisma kompresijas pārsējs ap teļu arī uzrāda labus rezultātus. Elastīgā saite ir aptīta ap teļu starp ceļgalu un potīte ar vieglu vilkšanu. Tādā veidā sacietējis muskulis saņem papildu stimulu un saņem signālu, lai tas būtu pārāk saspringts.
Tā rezultātā nedaudz atpūta tiek novērots. Pozitīvi ietekmē arī intramuskulāro pietūkumu. Jāatzīmē, ka uz teļu ir jāizdara zināms spiediens, taču neapstājoties asinis plūsma.
Pēdējais punkts PECH noteikums ietver paaugstināšanu kāja ko ietekmē teļa celms. Smaguma dēļ muskuļi labāk uzbriest. Turklāt, paaugstinot kāja augšup aizsargā arī teļu, un nav stresa.
Papildus PECH noteikums, ir arī citi noderīgi pasākumi. Akūtai sāpju mazināšanai parastās zāles, piemēram, Diklofenaka or Ibuprofēns ir ieteicami. Papildus sāpju mazināšanai tie atvieglo iekaisumu, kas var rasties, ievelkot teļu.
Tomēr nekādā gadījumā nevajadzētu uzņemties pretsāpju līdzekļi lai varētu piedalīties nākamajās sacensībās. Pēc dienām, kurās nevajadzētu veikt vingrinājumus, seko viegla uzkrāšanās apmācība. Tas var sastāvēt no gaismas strečings vingrinājumi un vingrošana, kā arī soli pa solim jāpalielina slodze, līdz ar to nevajadzētu trenēties „sāpēs”.
peldēšana un riteņbraukšana ir labas alternatīvas, lai turpinātu veikt dažus vingrinājumus teļu sasprindzinājuma laikā. Parasti velkamo teļu var izārstēt bez problēmām. Tomēr, ja sāpes turpinās ilgāku laika periodu, nepieciešama speciālista papildu skaidrojums.
