Cēlonis un panākumi
Panākumi izturība sports attiecībā uz augsts asinsspiediens var sagaidīt pēc 10-12 nedēļām. Jo izteiktāka ir augsts asinsspiediens bija iepriekš, jo labāki panākumi. Turklāt ietekme ir visaugstākā sākumā.
Gadu gaitā asinis spiediens joprojām nedaudz pazeminās. Pazemināšanas efekts asinis spiediens sporta laikā tiek sasniegts ar zemāku stresa atbrīvošanu hormoni. Šis hormoni tiek saukti arī par kateholamīni.
Tie ietver adrenalīnu un noradrenalīns. Šis hormoni regulē mūsu autonomie nervu sistēmas, šajā gadījumā simpātiska nervu sistēma. Nolaižot šos stresa hormoni tagad izraisa kuģi paplašināties.
Iekšējie vēji kuģi (endotēlijs) ir receptori. Ja mazāk stresa hormoni piestātne pie šiem receptoriem, kuģi paplašināt. Šī vazodilatācija tiek panākta, palielinoties slāpekļa oksīdam, un tā faktiskā pazemināšanās izraisa asinis spiediens.
Galvassāpes
Jūsu darbs IR Klientu apkalpošana galvassāpes saistīts ar augsts asinsspiediens īpaši rīta stundās. Tie parasti atrodas aizmugurē vadītājs. galvassāpes var izraisīt miega traucējumus.
Cēlonis sāpes augstumā asinsspiediens ir paaugstināts spiediens asinsvados, kas arī palielina spiedienu apkārtējā zonā un tādējādi nospiež vadītājs kas piegādā nervi, tad meninges. Galvassāpes var būt hipertensīvas krīzes sākums vai papildinošs simptoms. Hipertensīva krīze ir masveida pieaugums asinsspiediens kas kļūst simptomātiski.
Pacienti bieži raksturo ļoti smagas galvassāpes, un parasti tiem ir arī citi simptomi. Tagad ir konstatēts, ka viegla mērena hipertensija neizraisa galvassāpes. Tomēr joprojām tiek pētīts, vai tas nepalielina galvassāpju rašanās varbūtību.
Citi simptomi
Simptomi augsta asinsspiediens var būt ļoti atšķirīgs. Tomēr sporta laikā uzmanīgi jāuzrauga arī jūsu ķermenis, lai pārliecinātos, ka sportam nav neproduktīvas ietekmes un ka jūs nepamanāt asinsspiediena kāpumus. Slikti noregulēts asinsspiediens sākumā var būt ļoti neuzkrītošs un palikt nepamanīts.
Tāpēc ir svarīgi laikus atpazīt iespējamos simptomus, jo ilgstošu kaitējumu var izraisīt augsts asinsspiediens. Pastāvīgi augsts asinsspiediens var izraisīt sirds, trauki, acis, nieres un smadzenes. Tomēr sākumā simptomi var nebūt, un slimība gadiem ilgi paliek neatklāta.
Tāpēc ir vērts regulāri veikt ķermeņa pārbaudes, ko veic ģimenes ārsts. Ja paaugstināts asinsspiediens kļūst simptomātisks, agrīnā stadijā tas var izpausties šādi: reibonis, galvassāpes, īpaši no rīta, zvana ausīs, nogurums, miega traucējumi, deguna asiņošana, sarkans vadītājs, apsārtušas vēnas, nervozitāte, nelabums. Miega traucējumi bieži rodas no galvassāpēm, kas modina cilvēku.
Parasti asinsspiedienam nakts laikā vajadzētu pat pazemināties. Cilvēkus, kuriem asinsspiediens naktīs nesamazinās kā parasti, sauc arī par nemierniekiem. Turpmākajos posmos, kad orgānu bojājumi jau ir notikuši, var novērot šādus simptomus: grūtības elpošanaredzes traucējumi, sāpes krūtīs, krūšu kurvja saspringums.
Var izraisīt arī masveida asinsvadu bojājumi sāpes krūtīs, kas tomēr jau notiek a sirds uzbrukums. Turklāt smagi asinsvadu bojājumi var izraisīt arī insultu smadzenes. Smaga gadījumā niere bojājumi hroniska augsta asinsspiediena, ūdens aiztures dēļ plakstiņš un pēdās un apakšstilbos var arī parādīties.
Dažiem cilvēkiem paaugstināta asinsspiediena simptomi pasliktināties ziemas mēnešos. Kad sistoliskais asinsspiediens ir ļoti augsts, pārsniedz 230 mmHg un kļūst simptomātisks, rodas tā saucamā hipertensijas ārkārtas situācija. Tas notiek, ja papildus paaugstināta asinsspiediena virsotnēm ir hroniski orgānu bojājumi.
Arī šeit ekstrēms sāpes krūtīs līdz sirds uzbrukums vai aortas sadalīšana (asiņošana starp asinsvadu sienām) aorta smagu asinsvadu bojājumu dēļ), paralīze, apziņas traucējumi un reibonis insultu vai smadzeņu asiņošanas dēļ, elpas trūkums plaušu tūskas dēļ (ūdens aizture plaušās), redzes traucējumi asiņošanas dēļ acs tīklene var rasties. Hipertensīvā ārkārtas situācijā nekavējoties jārīkojas. Nekavējoties jāizsauc ārkārtas ārsts.
Atkarībā no simptomiem tiek izmantoti dažādi medikamenti. Iespējamās zāles ir nitroglicerīns, urapidils, kalcijs antagonisti vai klonidīnu. Tas bez simptomiem var izraisīt arī ļoti augstu asinsspiedienu virs 230 mmHg. To sauc par hipertensīvu krīzi. Arī šeit vajadzētu mēģināt pazemināt asinsspiedienu, taču briesmas šeit nav tik akūtas kā ārkārtas hipertensijas gadījumā.
Visi šīs sērijas raksti:
