Vingrinājumiem pret sirds mazspēju vajadzētu palīdzēt pozitīvi ietekmēt slimības gaitu un atkal padarīt pacientu izturīgāku. Vingrinājumiem ir laba ietekme uz uzlabotu skābekļa uzņemšanu, izturību, spēku, perifēro asinsriti un tādējādi arī uz pacienta vispārējo dzīves kvalitāti. Ir svarīgi ņemt vērā individuālo piemērotību… Vairāk
Vingrinājumi mājās Mācībām, kuras var veikt mājās, īpaši piemēroti ir viegli izturības vingrinājumi un vingrošanas vingrinājumi. Vingrinājuma izpildes laikā ir svarīgi saglabāt pulsu atļautajā diapazonā, lai izvairītos no pārmērīgas slodzes. 1) Skriešana uz vietas Sāciet lēnām skriet uz vietas. Pārliecinies ka … Vairāk
Izturības treniņi - kas jāņem vērā Izturības treniņu laikā ir svarīgi veikt individuālu katra pacienta snieguma analīzi, jo sirds nedrīkst būt pārslogota. Pirmā klasifikācija tiek veikta, pamatojoties uz NYHA klasifikāciju, bet galvenokārt individuālā maksimālā sasniedzamā skābekļa uzņemšana (VO2peak) ir… Vairāk
Kopsavilkums Kopumā sirds mazspējas vingrinājumi ir svarīga terapijas sastāvdaļa un ir būtiski, lai palielinātu pacienta izturību. Regulāri trenējoties, daudzi pacienti var palielināt izturību un tādējādi atkal veikt vairāk ikdienas uzdevumu. Rezultātā pacienti kopumā jūtas labāk un uzlabojas viņu kvalitāte ... Vairāk
Vientuļi un aizmirsti viņi šajos mēnešos aizrauj savu dzīvi: skriešanas apavi, sporta ekipējums un pulsa pulksteņi. Lielākā daļa no viņiem pēdējo reizi dienasgaismu redzēja septembrī. Un daudzi to īpašnieki negrasās viņus vēlreiz aplūkot līdz martam. Sportam un vingrinājumiem cilvēku apziņā gandrīz nav vietas ... Vairāk
Transtaukskābes ir nepiesātinātas taukskābes, kurām ir vismaz viena dubultā saite transfigurācijas konfigurācijā. Kaut arī trans -taukskābes dabā sastopamas tikai nelielos daudzumos atgremotājos, tās lielākos daudzumos veidojas galvenokārt tauku sacietēšanas laikā pārtikas rūpniecībā. Transtaukskābju patēriņš virs noteiktā procentuālā daudzuma noved pie… Vairāk
Senijs ir pēdējais cilvēka dzīves posms un pēdējais dabiskās novecošanās posms. To uzskata par deģeneratīvu posmu, kurā fiziskās un garīgās spējas samazinās - līdz brīdim, kad novecojošs cilvēks var no tā mirt. Kas ir senijs? Senijs ir pēdējais posms cilvēka dzīvē un… Vairāk
Novecošana ir dabisks process. Tomēr daudzi cilvēki vēlētos to novērst ar visiem līdzekļiem. Medicīnas attīstība ir ievērojami palielinājusi paredzamo dzīves ilgumu, taču tas neizvairās no mirstības. Kas ir novecošanās? Cilvēkiem bieži ir grūti samierināties ar fiziskām izmaiņām, kas pavada novecošanos. Neatkarīgi no tā, vai augi, dzīvnieki vai cilvēki, novecošana ietekmē… Vairāk
Termins eustress nozīmē “pozitīvs stress”, bet disstress nozīmē “negatīvs stress”. Abi termini bieži tiek minēti stresa pārvaldības kontekstā. Stress ne vienmēr ir kaitīgs cilvēka organismam, bet var arī reģistrēt pozitīvas sekas. Kas ir eustress? Termins eustress nozīmē “pozitīvs stress”, bet disstress nozīmē “negatīvs stress”. Abi termini… Vairāk
Arginīns tā L formā ir svarīga daļēji būtiska proteinogēna aminoskābe. Tas ir vienīgais neirotransmitera slāpekļa oksīda piegādātājs. Arginīna deficīts veicina aterosklerozes un citu tā saukto civilizācijas slimību attīstību. Kas ir arginīns? Arginīns ir proteinogēnā aminoskābe ar vislielāko slāpekļa saturu molekulā. … Vairāk
Terminu slima sinusa sindroms lieto, lai aprakstītu virkni sirds aritmiju vai aritmiju, ko izraisa sinusa mezgla darbības traucējumi. Šis stāvoklis galvenokārt skar vecāka gadagājuma cilvēkus, un tā ir viena no biežākajām elektrokardiostimulatora implantācijas indikācijām. Kas ir slima sinusa sindroms? Veseliem cilvēkiem… Vairāk
Pseudoxanthoma elastum (PXE) ir reta iedzimta slimība, kas pazīstama arī kā Grönblad-Strandberg sindroms. Tas galvenokārt ietekmē ādu, acis un asinsvadus. Kas ir elastīgā pseidoksantoma? Stāvokli pseudoxanthoma elastīgs sauc arī par elastorrhexis generalista vai Grönblad-Strandberg sindromu. Tas ir iedzimts traucējums. Tiek ietekmētas saistaudu elastīgās šķiedras. Grönblad-Strandberg sindroms izpaužas… Vairāk