Saskaņā ar terminu gavēšana, tiek saprastas tradicionālās kopējās badošanās (pilnā badošanās), kā arī ideoloģiskās dziedināšanas zāles (badošanās zāles). Kā motivācija gavēšana svara zudums, bet arīdetoksikācija ķermeņa ”ir priekšplānā. Daļēji izplatītais viedoklis, ka ar nocietināšanas palīdzību var izārstēt daudzas civilizācijas slimības, nav zinātniski pamatots. Dzīļu izārstēšanas piemēri ir kopējais norobežojums (pilnīgs norobežojums), sulas slīpēšana / Heilfasten pēc Buhingera un Schroth izārstēšana.
Ja cilvēks gavē, viņš noteiktu laiku iztikt bez cietas pārtikas un tā vietā ņem dārzeņu un augļu sulas, kā arī dārzeņu buljonus, zāļu tējas ar medus un papildus apmēram divus litrus ūdens pie sevis. Izcelsme gavēšana un dažādi terapeitiskās gavēšanas veidi ir datēti vairāk nekā 4,000 gadus, un to uzskata par reliģisku rīcību un garīgu disciplīnu, piemēram, kristieši gavē 40 dienas pirms Lieldienu svētdienas, kā arī par veselība- veicinošs pasākums. Pat mūsdienās gavēnis kalpo Eliminācijas detoksicēt, kā arī attīrīt ķermeni.
Ir svarīgi pieradināt organismu pie faktiskās badošanās, izmantojot neapstrādātus augļus un dārzeņus, minerālus ūdens un zāļu tēja, lai pamazām atšķirtu ķermeni no pārtikas. Turpmākajās dienās - ieteicams piecas - vajadzētu lietot nesaldinātu šķidru pārtiku. Pēc šī stingrā perioda mūsu organisms vispirms jāatjauno cietā pārtikā mazu augļu un dārzeņu maltīšu veidā, jo badošanās laikā visu gremošanas dziedzeru sekrēcija no siekalas uz zarnu dziedzeriem, ir ievērojami samazināts. Ja lielas ēdienreizes tiek ēst tūlīt pēc gavēņa pārtraukšanas, pastāv risks, ka pārtika pilnībā netiks absorbēta. kuņģis un tiks nekavējoties izvadīti, jo samazinās gremošanas dziedzeru reaģētspēja.
