Alternatīvās metodes Kā var mazināt dzemdību sāpes?

Alternatīvās metodes

Pirms dzimšanas dzemdes kakla, atpūta metodes ir īpaši noderīgas sāpes samazināšana. Tās var būt siltas vannas (arī ūdens piedzimšanas laikā), atpūta or elpošana metodes vai pat masāžas. Aromterapija var izmantot arī atpūta.

Svarīga ir arī mierīga un nepiespiesta atmosfēra, kurā dzemdējošā sieviete jūtas ērti un droši. Relaksācijas paņēmieni tiek izmantoti, lai pazeminātu ķermeņa muskuļu tonusu (spriedzi). Autonomā nervu sistēmas (simpātiskā tonusa samazināšana) ir nomierināta, kas arī noved pie tā, ka ķermenis un prāts nonāk mierā un spriedze tiek atbrīvots. Fiziskā relaksācija mazina arī trauksmi, kas abas to nodrošina sāpes tiek uztverta kā mazāk intensīva. Kustība, piemēram, lēna staigāšana, palīdz arī daudzām sievietēm, jo ​​tā var mazināt spriedzi. Tikai no alternatīvajām metodēm Akupunktūra, līdz šim pētījumos ir pierādīts, ka psihoanalgesija un hipnoze ir efektīvas, lai atvieglotu dzimšanu.

Psihoanalēzija un hipnoze

Var izmantot arī alternatīvas pretsāpju metodes, piemēram, hipnozi vai psihoanalēziju dzemdniecība. Priekšnoteikums abiem tomēr ir mācīšanās īpaši apmācīts personāls pirms dzimšanas. Piemēram, psihoanalgesijas gadījumā grūtnieces tiek apmācītas noteiktos trauksmi mazinošos (anksiolītiskos) paņēmienos, kurus viņas var izmantot dzemdību laikā.

Pētījumos 20% lietotāju vairs neprasīja sāpes terapija dzemdību laikā. Hipnozes terapijā terapeits, kurš ir īpaši apmācīts hipnozes jomā, pacientus nomierina hipnotiskā stāvoklī. Pašhipnozi var iemācīties un pielietot arī dzimšanas laikā.

Ja grūtniecei ir hipnoze, ķermeņa izjūtu un līdz ar to arī sāpes var ietekmēt hipnotizētāja vai viņa pati (ieteikums vai autosuggestion). Pētījumos dažiem pacientiem, kuri bija apmācīti hipnozē, vajadzēja mazāk pretsāpju līdzekļi nekā pacienti salīdzināšanas grupā. Tomēr šī metode, tāpat kā psihoanalgesija, ir jāapgūst pirms dzimšanas un regulāri jāpraktizē, lai panāktu efektu.

Akupunktūra ir metode tradicionālā ķīniešu medicīna (TCM). Ārstēšanas laikā akupunktūras speciālists noteiktos punktos iedur ādā īpašas adatas un atstāj tās tur uz noteiktu laiku. Akupunktūra ir paredzēts, lai ietekmētu ķermeņa atsevišķu ceļu enerģijas plūsmu, kas plūst caur šiem punktiem.

Akupunktūras ārstēšanu drīkst veikt tikai speciāli apmācīts medicīnas personāls. Pirms dzemdībām jāveic sagatavošanās dzemdībām, lai grūtniece nebaidītos no adatām dzemdību laikā un būtu pārliecināta par lietotāju. Infekcijas novēršanai vienmēr jāizmanto sterilas vienreizējas adatas.

Pētījumi ir parādījuši, ka akupunktūra ir ļoti efektīva sāpju terapija in dzemdniecība, lai to varētu ieteikt ieinteresētajām sievietēm. Akupunktūras, tāpat kā visu citu sāpju terapiju, priekšnoteikumi ir grūtnieces pieņemšana un veselīga, bez infekcijām āda punkcija. Pareizi lietojot, blakusparādības nav zināmas. Akupunktūru var izmantot ne tikai sāpju terapija, bet arī lai cīnītos nelabums un vemšana, lai atvērtu dzemdes kakla ātrāk un lai uzlabotu dzemde pēc dzimšanas.