Vispārīgi pasākumi
- Nikotīns ierobežojums (atturēšanās no tabaka lietošana).
- Alkohols atturēšanās (atturēties no alkohola lietošanas).
- Cenšoties saglabāt normālu svaru! ĶMI noteikšana (ķermeņa masas indekss, ķermeņa masas indekss) vai ķermeņa sastāvu, izmantojot elektriskās pretestības analīzi un, ja nepieciešams, piedalīšanos medicīniski uzraudzītā svara zaudēšanas programmā vai nepietiekams svars.
- ĶMI ≥ 25 → dalība medicīniski uzraudzītā svara zaudēšanas programmā.
- Kritums zem ĶMI zemākās robežas no 45 gadu vecuma: 22; no 55 gadu vecuma: 23; no 65 gadu vecuma: 24) → Dalība medicīniski uzraudzītā programmā nepietiekams svars.
- Pastāvīgo zāļu pārskats sakarā ar iespējamo ietekmi uz esošo slimību.
- Izvairīšanās no psihosociālā stresa:
- Psihosociālie stresa faktori, kas vadīt uz kognitīvo pārslodzi.
Vakcinācija
Ieteicams veikt šādas vakcinācijas:
- Pneimokoku vakcinācija
- Gripas vakcinācija
Regulāras pārbaudes
- Regulāras medicīniskās pārbaudes
Uztura zāles
- Uztura konsultācijas, pamatojoties uz uztura analīzi
- Pat progresīvos demenci, nelieciet caurules caur perkutānu endoskopisku gastrostomiju (PEG; endoskopiski novietota mākslīga piekļuve no ārpuses caur vēdera sienu kuņģis). Tā vietā palīdziet pacientiem ēst un barot ar rokām. Cauruļu barošana pacientus satrauc un palielina vajadzību pēc ierobežojumiem, piemēram, fiziskiem ierobežojumiem vai pārvalde piemērotu medikamentu. Roku barošanai nav trūkumu aspirācijas ziņā (šajā gadījumā ieelpošana pārtikas laikā elpošana), pneimonija (pneimonija) un mirstība (mirstība).
- Uztura ieteikumi pēc jauktas uzturs ņemot vērā esošo slimību. Nozīme:
- Kopā 5 porcijas svaigu dārzeņu un augļu dienā (≥ 400 g; 3 porcijas dārzeņu un 2 porcijas augļu).
- Svaigas jūras zivis vienu vai divas reizes nedēļā, ti, taukainas jūras zivis (omega-3 taukskābes), piemēram, lasis, siļķe, skumbrija Piezīme. Zems augļu, dārzeņu, zivju un omega-3 bagātīgu eļļu patēriņš palielina demenci un Alcheimera slimība priekšmetos, kas nav ApoE.
- Daudz šķiedrvielu uzturs (pilngraudi).
- Turpmāko īpašo uztura ieteikumu ievērošana:
- Izvairieties no piesātinātiem vai trans-piesātinātiem taukiem (tauki ir atrodami, piemēram, margarīnā).
- Diēta, kas bagāta ar:
- Vitamīni (B1, folijskābe, C)
- Minerāli (magnijs)
- Mikroelementi (hroms, varš, selēns, cinks)
- Omega-3 taukskābes (jūras zivis)
- Acetil-L-karnitīns; koenzīms Q10, fosfatidilserīns.
- Piemērotas pārtikas izvēle, pamatojoties uz uztura analīzi
- Skatīt arī sadaļā “Terapija ar mikroelementiem (vitāli svarīgām vielām) ”- ja nepieciešams, lietojot piemērotu uzturu papildināt.
- Sīkāka informācija par uztura zāles jūs saņemsiet no mums.
Sporta medicīna
- Izturība apmācība (kardio treniņš) un stiprums apmācību (muskuļu apmācība).
- Intervences pētījums, kurā piedalījās 18 cilvēki bez kognitīviem traucējumiem un 17 cilvēki ar viegli kognitīvi traucējumi (MCI); visi bija vecumā no 61 līdz 88 gadiem) parādīja, ka vingrinājumi uzlabojas atmiņa un valodas prasmes. Šī pētījuma dalībnieki divpadsmit nedēļas regulāri vingroja aerobikas zonā. Neiropsiholoģiskie novērtējumi tika veikti cita starpā pētījuma sākumā un beigās. Rezultāti bija pozitīvi. SECINĀJUMS: Rezultāti liecina, ka tas ir sākums demenci var pozitīvi ietekmēt fiziskās aktivitātes; tomēr ir nepieciešami turpmāki pētījumi.
- A. Sagatavošana piemērotība or mācību plāns ar piemērotām sporta disciplīnām, pamatojoties uz medicīnisko pārbaudi (veselība pārbaudiet vai sportistu pārbaude).
- Sīkāka informācija par sporta medicīnu, ko saņemsiet no mums.
Psihoterapija
- Psihosociālās procedūras / pasākumi saskaņā ar S3 vadlīnijām: psihosociālās terapijas smagām garīga slimība.
- Pašpārvalde kā daļa no slimības pārvarēšanas; šajā kontekstā arī atsauces uz pašpalīdzības kontaktpunktiem.
- Individuālas iejaukšanās
- Psihoeducējoša iejaukšanās, lai palielinātu zināšanas par šo slimību.
- Ikdienas un sociālo prasmju apmācība
- Mākslinieciskās terapijas
- Darba terapija - darbs vai ergoterapija.
- Kustību un sporta terapijas
- Veselības veicināšanas iejaukšanās
- Ambulatorā psihiatriskā aprūpe (APP) kā palīdzība krīzes laikā.
- Kognitīvās apmācības procedūras
- Darba terapija (slimības sākuma fāzē): dzīves kvalitātes uzlabošana un, iespējams, fiziskās lejupslīdes palēnināšanās.
- Sīkāka informācija par psihosomatika (Ieskaitot stresa vadība) var iegūt pie mums.
