Muguras stabilizēšana ar apmācītiem stumbra muskuļiem ir svarīga, jo diska trūce izraisa nestabilitāti mugurkaula jostas daļā vai jau esoša nestabilitāte ir veicinājusi trūces attīstību. Tikpat svarīga ir ekstremitāšu muskuļu apmācība. Jo īpaši mugurkaulu atvieglo spēcīgi kāju muskuļi, jo daudzas kustības… Vingrinājumi hernijas diskiem
Sports pēc diska izslīdēšanas Pēc tam, kad ir sasniegta liela brīvība no sāpēm, rehabilitācijas sporta iespējas, peldēšana, riteņbraukšana no taisnas pozas ar seglu balstiekārtu vai citi mugurai draudzīgi sporta veidi, piemēram, aparātu apmācība uz medicīniskās apmācības aprīkojuma vai fitnesa studijā būtu jāizmanto, lai praktizētu “atpakaļ… Sports pēc paslīdoša diska Vingrinājumi hernijas diskiem
Ievads Visas pārbaudes procedūras tiek veiktas tā, lai tās pacientam radītu pēc iespējas mazāku stresu. Tā kā notikums ir ļoti uzbudināms (= uzbudināms, mazs stimuls = liels efekts), pārbaudes laikā jau ir nepieciešama piesardzība. Aktīvās un pasīvās mugurkaula mobilitātes pārbaude locīšanas, pagarināšanas, rotācijas un sānu… Herniated diska funkcionālais tests
