stiprinot četrgalvu muskuļus

Vingrinājumi Dažādi vingrinājumi kalpo kāju muskuļu stiprināšanai un jo īpaši ceļa skriemeļu stabilizēšanai, kas var novērst ceļa skriemeļu tendinītu. Tomēr šādus vingrinājumus izmanto arī pēc ceļa locītavas tendinīta operācijas vai kā konservatīvu terapiju. Pirmais vingrinājums jo īpaši kalpo četrgalvu muskuļa, spēcīgākā augšstilba muskuļa, stiprināšanai. Šeit … Vingrinājumi Patellar Tip sindromam

FizioterapijaFiziskā vingrošana Stiepšanās vingrinājumu izpilde ir īpaši svarīga profilaktiskā fona apstākļos, ti, lai novērstu ceļa skriemeļu galu sindromu. Šī profilakse parasti izrādās labākā terapija. Izšķiroša loma ir mūsu augšstilba muskulim, tā sauktajam M. četrgalvu muskuļiem, kas sastāv no 4 muskuļu daļām. Mediālā muskuļu trakta smilgainās daļas iziet ... FizioterapijaFiziskā vingrošana | Vingrinājumi patellārā gala sindromam