Cik veselīgi ir rāceņi?

Rāceņi pēdējos gados kļūst arvien populārāki. Pēc bēdīgi slavenās rutabaga ziemas Pirmā pasaules kara laikā, kad daudziem cilvēkiem Vācijā bija jādzīvo gandrīz tikai no rutabagas, šis veselīgais un gardais ziemas dārzenis šobrīd atgriežas. Pateicoties tikai dažām kalorijām, bet daudzām veselīgām sastāvdaļām, garšīgie rāceņi ir ārkārtīgi veselīgi. … Cik veselīgi ir rāceņi?

Rutabaga: neiecietība un alerģija

Ļoti ogļhidrātiem bagāts dārzenis ir rutabaga. Tas pie mums Vācijā nonāca no Skandināvijas jau 17. gadsimtā. To sauc arī par “zviedru rāceņu”, kas liecina par tā ziemeļniecisko izcelsmi. Visticamāk, tā ir rapša pasuga. Vācijas ziemeļaustrumos to sauc arī par Wryke vai Wruke. Kara laikā… Rutabaga: neiecietība un alerģija