Veselīgs ķermeņa svars Izvairieties no liekā svara vai mēģiniet zaudēt svaru, ja sverat pārāk daudz. Tas ir tāpēc, ka liekais svars paaugstina asinsspiedienu. Katrs liekais kilograms, ko zaudējat, ir tā vērts: tas noņem slodzi no sirds un pazemina asinsspiedienu. Tie, kuriem ir jālieto zāles augsta asinsspiediena ārstēšanai, gūst labumu… Augsts asinsspiediens - profilakse
Slimība Galvenā izplatība Profilakse Šistosomioze (Bilharzija) tropu-subtropu apgabali Āfrikā, Dienvidamerikā, Karību jūras reģionā, Āzijā un Tuvajos Austrumos nemazgājas, nirst, nebrauc ar ūdensslēpēm un nedzer stāvošus ūdeņus Boutonneuse drudzis (Vidusjūras ērču pārnēsāts plankumainais drudzis) . Vidusjūra, Austrumāfrika un Austrumāfrika, Indija Aizsardzība pret ērcēm Bruceloze (Maltas drudzis un Banga slimība) Maltas drudzis: Vidusjūras reģions, Āfrika, Latīņu… Ar ceļošanu saistītas slimības — pārskats
Īss pārskats Simptomi: Dziļš izsīkums, nav iespējas “atslēgties”, psihosomatiskas sūdzības, atzinības trūkuma sajūta, “pienākums pēc grāmatas”, savrupība, cinisms, snieguma zudums, nepieciešamības gadījumā depresija. Ārstēšana: Dažādas metodes, psihoterapija, uzvedības terapija, ķermeņa terapija, relaksācijas paņēmienu apguve, nepieciešamības gadījumā medikamenti pret depresiju Slimības gaita un prognoze: Labas izredzes… Izdegšana: simptomi, ārstēšana, profilakse
Bieži vien pietiek ar ikdienas treniņu, kas ilgst no 5 līdz 10 minūtēm, lai ķermenis nebūtu saslimis. Muskuļi tiek stiprināti, locītavas tiek pārvietotas un tiek veicināta asinsrites sistēma. Visi vingrinājumi tiek izmantoti arī fizioterapijā un ir labi piemēroti imitācijai. Kakla mugurkauls ir jāstiprina, no vienas puses… Fizioterapijas vingrinājumi
“Pietupiens” Ceļi atrodas tieši virs potītēm, ceļa skriemelis ir taisni uz priekšu. Stāvot, svars ir vienmērīgi sadalīts uz abām kājām, saliekot, vairāk uz papēžiem. Liekšanas laikā ceļi nepārsniedz pirkstus, apakšstilbi paliek stingri vertikāli. Sēžamvieta ir nolaista uz aizmuguri, it kā viena… 6 Exercise
“Izsvītrošana” Šajā uzdevumā līmes tiek “izrullētas”. Lai ārstētu kreiso ceļgalu, gulējiet kreisajā pusē sānu stāvoklī. Labā kāja ir novietota uz grīdas aiz kreisās kājas, lai stabilizētos. Tagad ceļa ārpuse tiek uzlikta uz ruļļa un “izrullēta”. Tas var būt mazliet… 4 Exercise
Gaitas traucējumi Multiplās sklerozes gadījumā gaitas traucējumi attīstās pievienoto simptomu dēļ. Tas parasti parāda nedaudz nestabilu gaitas modeli ar nelielu šūpošanos, it īpaši ap stūriem vai caur durvīm. Tas var notikt koordinācijas/līdzsvara grūtību dēļ, jo tiek traucēta sevis uztvere un attālumus ir grūtāk novērtēt esošo redzes traucējumu dēļ. Gaitas vingrinājumi… Gaitas traucējumi | Multiplās sklerozes (MS) vingrinājumi
Multiplā skleroze ir neiroloģiska slimība, kas nozīmē hronisku centrālās nervu sistēmas iekaisumu. To sauc arī par “daudzu seju” slimību, jo slimības simptomi un gaita nevar būt atšķirīgāki. Multiplās sklerozes gadījumā iekaisums rodas centrālās nervu sistēmas nervu šķiedru medulārajos apvalkos,… Multiplās sklerozes (MS) vingrinājumi
Fizioterapija Fizioterapija multiplās sklerozes gadījumā ir atkarīga no pacienta simptomiem. Tikpat svarīga multiplās sklerozes ārstēšanā ir sarunu terapija, kas ietekmē fizioterapeitu tikpat daudz kā psihoterapeits. Pacientam jāspēj runāt par saviem simptomiem un trauksmi un paust savas bažas, lai… Fizioterapija | Multiplās sklerozes (MS) vingrinājumi
Celis ir sarežģīta locītava. Tas sastāv no apakšstilba kaula (stilba kaula), fibula, augšstilba kaula un ceļa skriemeļa. Papildus kaulu struktūrām saišu struktūrām ir svarīga stabilizējoša, proprioceptīva, līdzsvarojoša un atbalstoša funkcija. Tie ietver iekšējās un ārējās saites, meniskus, krusteniskās saites, ceļa skriemeļu cīpslu un tīkleni, kas stiepjas abās pusēs ... Vingrinājumi pret ceļa sāpēm
Fizioterapija ceļa sāpēm Kā minēts iepriekš, ceļa sāpju ārstēšana ir atkarīga no skartās struktūras. Skarto saišu vai diskursa struktūras gadījumā ārstēšana tiek veikta saskaņā ar esošajiem simptomiem pēc konsultēšanās ar ārstu. Ja rodas pietūkums ceļa rajonā, limfas drenāža un uzmanīgi… Fizioterapija ceļa sāpēm Vingrinājumi pret ceļa sāpēm
Kopsavilkums Ceļa sāpju cēloņi ir ļoti dažādi, un tie jānoskaidro ārstam un/vai fizioterapeitam. Terapija balstās uz to, un sūdzības var uzlabot, stiprinot un stabilizējot muskuļus, kas ieskauj ceļu, izmantojot spēka, koordinācijas un līdzsvara treniņus. Fizioterapijā jutīgās struktūras var ārstēt atbalstošā veidā,… Kopsavilkums Vingrinājumi pret ceļa sāpēm
