Ceļa endoprotezēšana - 6. vingrinājumi
Papēža pacelšana: Novietojiet sevi tādā pašā līmenī kā priekškāja. Tagad paceliet sevi uz augšu ar priekšpusi un pēc tam atkal nolaidieties ar papēdi. Lai būtu drošībā, varat turēties pie kaut kā, lai saglabātu līdzsvaru. Dariet to 15 reizes ar 3 piespēlēm. Turpiniet ar nākamo vingrinājumu.