Cik ilgi turpinās abstinences simptomi? | Alkohola atcelšana

Cik ilgi ilgst abstinences simptomi? Atcelšanas simptomu ilgums alkohola lietošanas pārtraukšanas laikā lielā mērā ir atkarīgs no iepriekšējā alkohola lietošanas apjoma. Šķiltavas vai, piemēram, pakāpeniskas atcelšanas gadījumā simptomi var ilgt tikai vienu vai divas dienas un parasti nav ļoti izteikti. Iekš … Cik ilgi turpinās abstinences simptomi? | Alkohola atcelšana

Kādi medikamenti tiek izmantoti kā atbalsts | Alkohola atcelšana

Kādas zāles tiek izmantotas kā palīglīdzeklis Zāles bieži lieto kā atbalsta līdzekli alkohola lietošanas pārtraukšanas kontekstā. Ir divu veidu medikamenti, kurus var izmantot kā galvenās vielas, bet tos nekad nedrīkst lietot vienlaikus. Tie ir benzodiazepīni un klometiazols. Abām šīm zālēm ir stimulējoša iedarbība ... Kādi medikamenti tiek izmantoti kā atbalsts | Alkohola atcelšana

Autogēnā apmācība kā relaksācijas metode

Autogēnā apmācība ir relaksācijas metode, kuras pamatā ir garīgie vingrinājumi, un tā prasa lielu koncentrēšanos. Šie garīgie vingrinājumi sastāv no tā saucamajām formulām. Tie ir teikumi, kas tiek atkārtoti deklamēti autogēnas apmācības laikā. Tie ir paredzēti, lai izraisītu dziļu un apzinātu atpūtas stāvokli, kam ir ilgtermiņa pozitīva ietekme uz… Autogēnā apmācība kā relaksācijas metode

Norādījumi Autogēnā apmācība kā relaksācijas metode

Instrukcijas Autogēnas mācības jāveic vienu vai divas reizes dienā vairākus mēnešus, lai panāktu progresu. Tas sastāv no diviem posmiem: apakšējā un augšējā. Iesācēji sāk ar zemāko līmeni, kas sastāv no septiņām formulām. Tomēr ne visas septiņas formulas tiek izmantotas tieši. Tie sākas ar pirmo formulu, kas… Norādījumi Autogēnā apmācība kā relaksācijas metode