Lai kontrolētu sāpes un atbrīvotu piriformis muskuļa sasprindzinājumu, kā arī novērstu to ilgtermiņā, tiek veikti daudzi stiepšanās, stiprināšanas un mobilizācijas vingrinājumi. Šie vingrinājumi parasti ir salīdzinoši vienkārši, un pacients tos var veikt mājās pēc sākotnējās instrukcijas. Kārtībā … Vingrinājumi Piriformis sindromam
Fizioterapija Fizioterapija ir arī laba Piriformis sindroma ārstēšana. Tā kā problēmas izraisa muskuļu problēmas, ārstējošajam fizioterapeitam ir vairākas terapeitiskas pieejas problēmas risināšanai. Tie ietver, piemēram, muskuļu relaksāciju, masējot vai stimulējot tā saucamos sprūda punktus. Speciāli apmācīti fizioterapeiti var arī mēģināt pozitīvi ietekmēt… Fizioterapija | Vingrinājumi Piriformis sindromam
Ilgums Piriformis sindroma ilgums ir atkarīgs no daudziem faktoriem. Sakarā ar disku problēmu simptomu līdzību, piriformis muskulatūra dažreiz tiek atzīta par vēlu kā simptomu izraisītājs. Ja problēma pastāv jau ilgu laiku un, iespējams, jau ir notikusi hronizācija, tas var paildzināt… Ilgums | Vingrinājumi Piriformis sindromam
Kopsavilkums Rezumējot, Piriformis sindroms pats par sevi ir slimība, kuru ir viegli ārstēt, taču tā vispirms ir jānosaka. Ja ārsts veic atbilstošus pasākumus un pacients ievēro ārstēšanas plānu, sindromu var viegli izārstēt un novērst recidīvu. Ja rodas sāpes vai… Kopsavilkums Vingrinājumi Piriformis sindromam
“Izstiepiet četrgalvu” Stāviet uz vienas kājas. Satveriet otru potīti un velciet papēdi pret sēžamvietu. Ķermeņa augšdaļa ir vertikāla, un gūža virzās uz priekšu. Labākam līdzsvaram piestipriniet punktu uz grīdas. Turiet stiept apmēram 10 sekundes un pēc tam nomainiet kāju. Pēc tam vēl viena piespēle pa kāju… 3 vingrinājums
“Izsvītrošana” Šajā uzdevumā līmes tiek “izrullētas”. Lai ārstētu kreiso ceļgalu, gulējiet kreisajā pusē sānu stāvoklī. Labā kāja ir novietota uz grīdas aiz kreisās kājas, lai stabilizētos. Tagad ceļa ārpuse tiek uzlikta uz ruļļa un “izrullēta”. Tas var būt mazliet… 4 Exercise
“Sēdošs ceļgala pagarinājums” Jūs sēžat uz grīdas un pielāgojat ceļus. Apakšstilbs ir izstiepts bez ceļgala sagrūšanas. Vingrinājuma laikā abi ceļi paliek vienā līmenī. Lai nostiprinātu mediālās daļas, pēda ir izstiepta ar iekšējo malu uz augšu. Dariet visu 15 reizes 3 komplektos vienā… 5 vingrinājums
“Āmurs” No garā sēdekļa nospiediet ceļgala atzveltni spilventiņā tā, lai papēdis (sakostie pirksti) nedaudz paceltos no grīdas. Ciskas paliek uz grīdas. Kustība nāk tikai no ceļa locītavas nevis no gūžas! Ja ceļa locītava nav pietiekami izstiepta, vingrinājums var… 2 vingrinājums
Slimība, kas pazīstama kā Ledderhose slimība (nosaukta pēc tās pirmā atklājēja), ir plantāra fibromatoze. Tulkojumā tas nozīmē plantāru - attiecībā uz pēdas zoli, šķiedru šķiedru/audu šķiedru un matozi - proliferāciju vai augšanu, ti, šūnu proliferāciju pēdas zolē. Slimība pieder pie reimatiskām slimībām. Tā… Morbus Ledderhose - vingrinājumi
Fizioterapija Ledderhose slimība ir hroniska slimība, kuru nevar izārstēt ar fizioterapiju. Tomēr var veikt dažādus pasākumus, lai ietekmētu kontraktūras izraisītos simptomus, kā arī norisi un turpmākos simptomus. Mezgliņu veidošanās plantāra fascijas audos izraisa dažādus simptomus. Cīpsla kļūst neelastīgāka, kas… Fizioterapija | Morbus Ledderhose - vingrinājumi
Pēdu ļaundabīgums Kā minēts iepriekš, pirksti veido mobilo, nefiksēto plantāra fasādes stiprinājumu. Sakarā ar mezgliņu veidošanos un cīpslas saīsināšanu, pirksti tagad var kļūt izliekti, noliecoties līdz hroniskai vilkšanai. Tā rezultātā rodas nepareiza pēdas atrašanās vieta. Tāpēc pēdu ļaundabīgais stāvoklis, kas vairumā gadījumu ir iedzimts, var… Pēdu nepareizas pozīcijas Morbus Ledderhose - vingrinājumi
Vingrinājumi dažādu muskuļu distrofiju formām ir paredzēti, lai uzlabotu muskuļu funkcionalitāti un koordināciju un pēc iespējas saglabātu atlikušos muskuļus. Tiem, kas cietuši, tas ideālā gadījumā nozīmē vispārējā spēka un mobilitātes uzlabošanos un progresējoša slimības procesa palēnināšanos. Atkarībā no cēloņa… Vingrinājumi muskuļu distrofijai