Ievads Olbaltumvielu batoniņiem ir liela popularitāte, un dažādu batoniņu klāsts ir ļoti liels un daudzveidīgs. Īpaši sportistiem tie bieži ir daļa no ikdienas pēc treniņa, un tos bieži lieto kā uztura bagātinātāju vai kā uzkodu pēc treniņa. Pateicoties lielajai izvēlei, ir grūti izlemt, kurš proteīna batoniņš… Viss, kas jums jāzina par olbaltumvielu batoniņiem
Vai ir kādas blakusparādības (piemēram, pārdozēšana)? Parasti nav nepieciešams pārsniegt ieteikumus par uzturu - 0.8 g proteīna uz kg ķermeņa svara dienā, ja netiek nodarboti sacensību sporta veidi vai ja ķermenim ir kāda cita ārkārtas situācija. Uzņemtās papildu olbaltumvielas tiek sadalītas pēc… Vai ir kādas blakusparādības (piemēram, pārdozēšana)? | Viss, kas jums jāzina par olbaltumvielu batoniņiem
Kuriem sporta veidiem proteīna batoniņi ir noderīgi? Pirmkārt, ja olbaltumvielu batoniņi tiks izmantoti kā uztura bagātinātāji, lai palielinātu vajadzību pēc olbaltumvielām, tiem jābūt pēc iespējas augstākam olbaltumvielu saturam un pēc iespējas zemākam cukura saturam. Ir lietderīgi uzņemt papildu olbaltumvielas tikai tad, ja olbaltumvielu nepieciešamību nevar nodrošināt ... Kuram sporta veidam olbaltumvielu batoniņi ir noderīgi? | Viss, kas jums jāzina par olbaltumvielu batoniņiem
Kas jāņem vērā, pērkot olbaltumvielu batoniņus? Pērkot olbaltumvielu batoniņus, ir īpaši svarīgi pievērst uzmanību uztura saturam. Ogļhidrātu, ti, cukura, proporcijai vajadzētu būt pēc iespējas zemākai un nepārsniegt olbaltumvielu proporcijai, ja batoniņu paredzēts lietot galvenokārt kā uztura bagātinātāju un… Kas jāņem vērā, pērkot olbaltumvielu batoniņus? | Viss, kas jums jāzina par olbaltumvielu batoniņiem
Vai jūs pats varat izveidot fitnesa bārus? Fitnesa bārus bez problēmām var ražot arī savā virtuvē. Atkarībā no jūsu vajadzībām un vajadzībām jāizmanto dažādas sastāvdaļas. Tomēr, salīdzinot ar rūpnieciski ražotiem batoniņiem, ir grūti izgatavot batonu ar zemu ogļhidrātu saturu, ti, batoniņu, kurā ir maz ogļhidrātu. Šeit nozarei ir… Vai jūs pats varat izveidot fitnesa bārus? | Fitnesa bārs
Fitnesa stieņu novērtējums Tāpat kā ar visiem uztura bagātinātājiem, mēs īsti nevaram ieteikt lietot vai izmantot fitnesa stieņus. Vispārīgi runājot, fitnesa bāri, ja tie tiek patērēti mērenībā, netiek uzskatīti par kaitīgiem. Kā jau minēts, fitnesa bāri ir uztura bagātinātājs, kas neaizstāj pilnvērtīgu, sabalansētu uzturu. Tā kā ir… Fitnesa bāru novērtējums Fitnesa bārs
Kas ir fitnesa bārs? Nav vispārējas vai pieņemtas fitnesa bāra definīcijas. Tomēr principā fitnesa bāri jāuzskata par tā sauktajiem uztura bagātinātājiem, ti, uztura bagātinātājiem, kas neaizstāj pilnvērtīgu maltīti. Visiem batoniņiem ir kopīgs salīdzinoši augsts minerālvielu un vitamīnu saturs, kā arī… Fitnesa bārs
Kam jāpievērš uzmanība fitnesa bārā? Pareiza fitnesa stieņa iegāde ir atkarīga no prasībām, kurām bārs ir jāizmanto. Dažos bāros ir dažādas sastāvdaļas, kuru pamatā ir sporta prasības, kurām tie ir ieteicami. Tas vienmēr jāņem vērā… Kam jāpievērš uzmanība, izmantojot fitnesa bāru? | Fitnesa bārs
