Kopsavilkums Sejas treniņi ir ne tikai jauna tendence, bet arī ļoti noderīgs papildinājums parastajiem spēka un izturības treniņiem. Īpaši ātra un vienkārša sejas apmācības pielietošana, piemēram, ar fasciālu rullīti, padara to ļoti viegli integrējamu “normālos” treniņos. Tikai desmit minūtes dienā ir pietiekami, lai novērotu ievērojamu progresu ... Kopsavilkums Fasciālais treniņš
Definīcija Arī šajā otrajā vingrinājumā jums vajadzētu pievērst uzmanību pastāvīgam sasprindzinājumam ķermeņa augšdaļā un ritināties augšup un lejup tik bieži, cik vēlaties. Īpaši pēc intensīva kāju treniņa laba ideja ir izrullēt augšstilba muskuļus. Veicot šo vingrinājumu, apsēdieties uz fasces ruļļa un sāciet ripot… Fascijas rullītis
Fasciae - termins, kas pēkšņi ir uz visu lūpām. Kas ir aiz tā? Tie ir ķermeņa audi, kas savieno visas ķermeņa struktūras. Vai muskuļi, kauli vai orgāni. Nepārtrauktie audi ieskauj visu mūsu ķermeni, sniedz atbalstu struktūrām un vienlaikus ļauj mainīt formu. Dēļ … Fascia Roll Fasciae apmācībai
Sejas apmācība Tā saucamajā fasciālajā apmācībā ietilpst principiāli lieli apjomīgi vingrinājumi, kuriem vajadzētu pievērsties pēc iespējas lielākam ķēdes muskuļu skaitam. Treniņš ir piemērots ikvienam - vai nu kā līdzsvarojošs vingrinājums sportistiem, vingrinājums pēc garas dienas birojā vai jebkādas traumas un sasprindzinājums muskuļu un skeleta sistēmā. Dēļ … Fasciālais treniņš Fascia Roll Fasciae apmācībai
Fascial Roll Pino Oriģinālais Pino Roll ir par 45 cm garāks un šaurāks (12 cm diametrā) nekā klasiskais Blackroll, un tas ir īpaši viegls. Tas ir pieejams daudzās dažādās krāsās, kas neatšķiras pēc cietības. Standarta ruļļa “Pinofit Fascial Roll WAVE” cauri diagonālām rievām ir vidēja pakāpe… Fascial Roll Pino | Fascia Roll Fasciae apmācībai
