Muskuļu saīsināšanās bieži notiek ilgstošas, vienpusējas pozas vai kustību rezultātā. Piemēram, muskuļu saīsināšanos var izraisīt pārāk mazs vingrinājums un ilgstoša sēdēšana birojā katru dienu, bet arī vienpusēja sporta slodze bez regulāras stiepšanās. Augšstilbu priekšējās un aizmugurējās daļas muskuļi,… Vingrinājumi pret muskuļu saīsināšanu
Mugura 1) Izstiepšanās garajā sēdeklī 2) “Arkls Sākuma stāvoklis: sēžot uz paliktņa, abas kājas izstieptas uz priekšu, brīvas un atslābušas ar nedaudz saliektiem ceļiem Izpilde: tagad mugura ir saliekta skriemeļa pa skriemeli pret kājām un“ noapaļota ”, Galva tiek ievilkta un zods virzās uz… Atpakaļ | Vingrinājumi pret muskuļu saīsināšanu
Muskuļu saīsināšanas ārstēšana Muskuļu saīsināšanu var ārstēt fizioterapijā, izmantojot aktīvus un pasīvus stiepšanās vingrinājumus. Treniņu programma lietošanai mājās ar īpašiem vingrinājumiem muskuļu pagarināšanai ir arī programmas sastāvdaļa. Stiepšanās programma un muskuļu pagarināšana terapijā vienmēr ietver muskuļu veidošanu un stājas treniņu, jo bieži vien saīsināti muskuļi ir… Muskuļu saīsināšanas ārstēšana Vingrinājumi pret muskuļu saīsināšanu
Lielā pirksta metatarsofalangeālās locītavas artrīts ir metatarsofalangeālās locītavas nodilums, ko bieži dēvē par hallux rigidus. Atšķirībā no hallux valgus (lielā pirksta metatarsālā kaula saliekšana uz sāniem), locītavai ir raksturīgas artrozes pazīmes: locītavu telpas sašaurināšanās,… Vingrinājumi lielā pirksta metatarsofalangeālās locītavas artrozei
Darbība/stīvums Locītavu deformācijas bieži rodas lielā pirksta metatarsofalangeālajā locītavā. Sakarā ar samazinātu skrimšļa kravnesību, veidojas smaile (osteofīti). Tie ne tikai ierobežo mobilitāti, bet, piemēram, var radīt arī problēmas ar apaviem. Audu var kairināt vai sabojāt pastāvīgs spiediens. To ķirurģiska noņemšana… Darbība / stingrināšana Vingrinājumi lielā pirksta metatarsofalangeālās locītavas artrozei
Terapija Pirms hallux rigidus ķirurģiskas ārstēšanas ir pieejamas dažādas terapeitiskās iespējas. Papildus mobilizācijas paņēmieniem fizioterapijā jo īpaši tiek izmantota vilkšana. Šī ir metode no manuālās terapijas. Savienojumu virsmas nedaudz atslābina viena no otras, viegli saķeroties ar savienojuma partneri netālu no… Terapija | Vingrinājumi lielā pirksta metatarsofalangeālās locītavas artrozei
Ir daži vingrinājumi, kurus pacienti ar mugurkaula jostas daļas sindromu var veikt terapijas laikā vai mājās. Treneris vai fizioterapeits pacientam jāpielāgo un jākoordinē individuāls vingrinājumu plāns. Kopumā var teikt, ka ar mugurkaula jostas daļas sindromu vēdera muskuļi bieži ir pārāk vāji un… LWS sindroma vingrinājumi
Kopsavilkums Mugurkaula jostas daļas sindroma vingrinājumiem var būt stiprinošs, mobilizējošs vai relaksējošs efekts. Ir liela vingrinājumu izvēle, kas vienmēr jāpielāgo pacientam. Termins mugurkaula jostas daļas sindroms apraksta tikai noteiktu simptomu, bet nesniedz nekādu informāciju par cēloni. Tāpēc ir svarīgi veikt… Kopsavilkums LWS sindroma vingrinājumi
Muguras smadzenes Travers Sensitive (= augšupejoši, aferenti) ceļi: Sensitīvi ceļi ir atbildīgi par impulsa informācijas apstrādi, piemēram, no ādas un šīs informācijas pārsūtīšanu uz attiecīgajiem smadzeņu centriem. Fasciculus gracilis (GOLL) ķermeņa apakšējai pusei (atrodas iekšpusē) un Fasciculus cuneatus (BURDACH) ķermeņa augšdaļai… Muguras smadzeņu celiņi Baltā viela Muguras smadzenes
Veģetatīvais muguras smadzenes Veģetatīvais ceļš: Veģetatīvie ceļi ir atbildīgi par tādu bezsamaņā esošo procesu kontroli kā gremošana, svīšana, asinsspiediens utt. Fasciculus longitudinalis posterior (aizmugurējais gareniskais saišķis) kontrole) zarnas, dzimumorgāni un ādas sviedru dziedzeri. Visi raksti… Veģetatīvā muguras smadzenes Baltā viela Muguras smadzenes
Smadzeņu tilta leņķa anatomija Smadzeņu tilta leņķis (angulus pontocerebellaris) ir noteiktas smadzeņu anatomiskās struktūras nosaukums. Tas atrodas starp smadzeņu stumbru (sastāv no vidus smadzenēm = mesencephalon, rombveida smadzenes = rhombencephalon un tilts = pons) un smadzenīti un petrozu kaulu. Tas atrodas aizmugurē… Smadzeņu tilta leņķis
Smadzeņu tilta leņķa sindroms Smadzeņu tilta leņķa sindroms ir simptomu kombinācija, kas var rasties ar audzējiem smadzeņu tilta leņķī (sk. Smadzeņu tilta leņķa audzēji). Smadzeņu tilta leņķa anatomija ļauj atvasināt simptomus. Starp simptomiem ir: dzirdes zudums, troksnis ausīs, reibonis, nedroša gaita (astotais galvaskausa nervs… Smadzeņu tilta leņķa sindroms Smadzeņu tilta leņķis
