Kopsavilkums Braukšanas bikses izraisa tauku sadalīšanās traucējumi un parasti ir iedzimtas. Ar mērķtiecīgu spēka treniņu skartajiem muskuļiem (gluteus, nolaupītājs, ischiogroup) var nostiprināt audu struktūru un samazināt augšstilbu apkārtmēru. Kopā ar uztura maiņu, limfodrenāžu un sportu var sasniegt labus rezultātus ... Kopsavilkums | Vingrinājumi pret seglu somām
Kopsavilkums Pirkstu artroze īpaši skar sievietes. Jādomā, ka pirkstu locītavu mehāniskā pārslodze nav galvenais locītavu nolietošanās cēlonis, bet drīzāk svarīga loma ir arī hormonālajai ietekmei un ģenētiskajiem faktoriem. Iepriekšējā iekaisuma reimatiskā slimība palielina artrozes risku pirkstu locītavās. Īkšķa seglu savienojums… Kopsavilkums | Vingrinājumi pirkstu artrozei
Osteoartrīts ir deģeneratīva progresējoša un neārstējama slimība. To var ierobežot, bet ne izārstēt ar koordinētu terapiju. Locītavu skrimšļi ir pasliktinājušies un locītavas telpa sašaurinās, kaulu stiprinājumi pie locītavas ir paredzēti, lai palielinātu spēku pārnesošo virsmu. Palielināta nekustība un iekaisuma apstākļi arvien vairāk ietekmē kapsulu saišu aparātu un apkārtējos muskuļus. … Vingrinājumi pirkstu artrozei
Iegurņa slīpums parasti ir muskuļu sasprindzinājuma rezultāts muguras lejasdaļā un sēžamvietā, kā arī muskuļu nelīdzsvarotība, piemēram, ja viena ķermeņa puse ir trenēta vairāk nekā otra. Iegurnis parasti var kompensēt nelielu neatbilstību, bet problēmas rodas tikai tad, ja novirze ir lielāka. Kopš… Vingrinājumi pret iegurņa slīpumu
Nogulšanās Iegurņa dislokācija ir iespējama, ja iegurņa slīpumu izraisa mehāniski aizsprostojumi. Tas ir gadījums, kad, piemēram, atsevišķi skriemeļi tiek pārvietoti no dabiskā stāvokļa, kā rezultātā tiek aizsprostota un ierobežota kustība. Speciāli apmācīti fizioterapeiti vai manuālie terapeiti pēc tam var aktīvi atgriezt skriemeli pareizajā stāvoklī, izmantojot… Norēķināšanās | Vingrinājumi pret iegurņa slīpumu
Ērkšķu terapija Dorna metodi 1970. gados izstrādāja Allgēu zemnieks Dīters Dorns. Metodes mērķis ir maigi, viegli un ar pacienta palīdzību ārstēt muskuļu un skeleta sistēmas problēmas, neizmantojot aprīkojumu. Dorn terapija ir labs veids, kā izlabot iegurņa slīpumu. Pie … Ērkšķu terapija | Vingrinājumi pret iegurņa slīpumu
Kāju garuma atšķirība Tehniski runājot, kāju garuma starpība ir garuma atšķirība starp gurnu un pēdu. Tomēr anatomiska (ti, pamatojoties uz kaulu garumu) kāju garuma atšķirība ir tikai retajam cilvēkam. Vairumā gadījumu funkcionāli tiek iegūta kāju garuma atšķirība. Tas nozīmē, ka optisko un ... Kāju garuma starpība | Vingrinājumi pret iegurņa slīpumu
Medicīniskās apmācības terapija palīdz palielināt ķermeņa efektivitāti un slodzi, un tā notiek ārsta uzraudzībā. Atkarībā no apmācības veida var uzlabot spēku, izturību vai koordināciju. Bieži indikācijas šādai terapijai ir, piemēram, muguras sāpes, disku slīdēšana vai stājas trūkumi. Apmācības terapija… Treniņu terapija
Šādas terapijas pielietošanas/ārstēšanas metodes tiek izmantotas, piemēram, pēc operācijām un rehabilitācijas nolūkos. Tiek stimulēti muskuļi, locītavas un nervi, tādējādi uzlabojot mobilitāti un spēku. Daži kustību modeļi ir traucēti centrālās nervu sistēmas slimību dēļ, bet citus izraisa motorisko prasmju un koordinācijas trūkums. Tālāk ir norādīts… Terapeitiskie pielietojumi un ārstēšanas metodes
Ja plecs tiek pārvietots pārāk tālu, cīpslas un saites sasprindzinās un neļauj pleca locītavai slīdēt/greznoties. Ja spēks, kas tiek pielietots locītavai no ārpuses, ir lielāks par cīpslu un saišu spēku, locītava izslīdēs no vietas vai pārāk izstiepsies. Sliktākajā gadījumā tas var izraisīt… Plecu nestabilitāte - labojiet konservatīvi
Vingrinājumi Mērķtiecīgi stiepšanās un stiprināšanas vingrinājumi var uzlabot bojātā pleca stabilitāti. Zemāk ir uzskaitīti daži vingrinājumi, taču tos drīkst veikt tikai pēc konsultēšanās ar ārstu vai terapeitu: 1) muskuļu stiprināšanaŠim vingrinājumam novietojiet sevi atspiešanās stāvoklī. Ceļi var gulēt uz grīdas. Tagad pārmaiņus… Vingrinājumi | Plecu nestabilitāte - labojiet konservatīvi
Plecu nestabilitāte Plecu nestabilitāte nozīmē, ka pleca locītava nav pietiekami stabilizēta. Tādējādi pleca kauls var pārāk daudz kustēties locītavā. Dažos gadījumos tas faktiski var izraisīt pleca kaula izslīdēšanu no locītavas galvas (luksācija). Ja esošā plecu nestabilitāte netiek ārstēta, vēlāk var attīstīties pleca locītavas artroze. … Plecu nestabilitāte Plecu nestabilitāte - labojiet konservatīvi
