Vingrinājumi pirkstu artrozei

Osteoartrīts ir deģeneratīva progresējoša un neārstējama slimība. To var ierobežot, bet to nevar izārstēt ar koordinētu terapiju. Locītava skrimslis ir degradēts un locītavas telpa sašaurinās, kaulu stiprinājumi savienojumam ir paredzēti, lai palielinātu spēku pārnesošo virsmu. Paaugstināta nekustīgums un iekaisuma apstākļi arvien vairāk ietekmē kapsulu saišu aparātu un apkārtējo muskulatūru. Zaudē saišu elastība un pasliktinās muskulatūra.

Vingrinājumi

Kopš mūsu kopīgā skrimslis galvenokārt baro kustības, kustība ir izvēlētais līdzeklis osteoartrīta gadījumā. Tomēr ir svarīgi, lai kustība neapgrūtinātu savienojumi un jebkurā gadījumā ir nesāpīgs. The savienojumi būtu jāmobilizē un jāstiprina, nevis jāpakļauj turpmākai slodzei.

1 Exercise Lai mobilizētu savienojumi maigi, vispirms tos vajadzētu sasildīt ar vienkāršiem, nekombinētiem vingrinājumiem. Tādā veidā pacients var sākt saliekties un izstiepties pirksts ar pirkstu. 2 Exercise dažādi koordinācija vingrinājumus pēc tam var veikt ar pirkstiem.

(Pārmaiņus pieskaroties īkšķim vai tamlīdzīgi) Katrs indivīds pirksts locītavu vajadzētu mobilizēt atsevišķi. Dūru aizvēršana ir vēl viens labs vingrinājums. 3 Exercise Smaga gadījumā sāpes, pacients var mazināt locītavu vai slodzi, veicot vieglu saķeri ar locītavu.

Lai to izdarītu, pacients satver noteiktu pirksts locītavu tuvu locītavai un viegli pavelk pirkstu. Savienojuma virsmas atbrīvojas viena no otras un tādējādi savienojums skrimslis uz īsu brīdi var atvieglot. Turpmākos roku un apakšdelmu vingrinājumus var atrast šādos rakstos:

  • Vingrinājumi pirkstu erysipelas
  • Mobilizācijas vingrinājumi
  • Fizioterapija pirkstu locītavas artrozei

pirksts artroze notiek biežāk jaunā vecumā, atšķirībā no ceļa locītavas artroze or gūžas locītavas artroze.

Vairumā gadījumu iepriekšējā slimība ir locītavu nodiluma cēlonis. artrīts, piemēram, ir reimatiska slimība, kurā notiek atkārtots locītavu iekaisums. Bieži tiek ietekmētas pirkstu locītavas.

Iekaisumi var izraisīt priekšlaicīgu parādīšanos artroze. Sievietes tiek skartas daudz biežāk nekā vīrieši. Papildu fizioterapija, kā arī zāļu ārstēšana ir īpaši svarīga, lai saglabātu skarto pacientu darba spējas.

Šeit jāņem vērā arī psiholoģiskie faktori un, ja nepieciešams, jāņem vērā terapijas plānošanā. Jāizvairās no riska faktoriem, kas vēl vairāk bojā locītavas. Uzturs var arī atbalstīt locītavu nodilumu, un tāpēc tas jāpielāgo, lai izvairītos no iekaisuma organismā.

Darba vieta ir jāpārkārto, lai darba diena būtu maiga. Raksts Poliartrīts varētu arī jūs interesēt. Vēlāk AIDS var pievienot arī, piemēram, terapijas mālu vai mīkstu, elastīgu auduma lodi.

Ar to var praktizēt un stiprināt satveršanu. Smagu ierobežojumu gadījumā var izstrādāt funkcionālu roku. Šeit pirmos trīs pirkstus, ti, īkšķi, rādītājpirkstu un vidējo pirkstu, izmanto koordinējošiem vingrinājumiem, savukārt mazo un zeltnesi izmanto spēkus prasošiem uzdevumiem.

Vingrinājumi individuāli jāpielāgo pacientam un pēc tam jāveic regulāri, vēlams vairākas reizes dienā. Roku masāžas var būt efektīvas, lai atvieglotu akūtu sāpes un pēc pārslodzes. Ir dažādi vingrinājumi un AIDS kas atvieglo pirkstu locītavu vingrinājumus un uztur tos dažādus.

Papildus kustībai termiskie stimuli ir īpaši piemēroti, lai samazinātu sāpes. Daži pacienti gūst labumu no aukstuma, citi no siltuma, tas ir individuālas izvēles jautājums. Akūta iekaisuma gadījumā tomēr parasti jāizvairās no karstuma.

Īpašās telpās bieži tiek piedāvātas parafīna vannas, kurās pacienti ievieto rokas baseinā ar karstu vasku. Akūtās iekaisuma stadijās palīdz atvieglojums. Rokas jālieto pēc iespējas mazāk, un kustībai jebkurā gadījumā jābūt nesāpīgai.

Šuves, lentes pārsēji vai ortozes var palīdzēt imobilizēt locītavas. Fizioterapijā locītavas var mobilizēt ar manuāliem terapeitiskiem satvērieniem. Vilces apstrāde ir īpaši patīkama, ja abas locītavas virsmas atbrīvo viena no otras ar rokturi, kas atrodas tuvu locītavai, lai skrimšļi / kauli būtu pakļauti mazākam spiedienam. Narkotiku terapija papildina terapiju klāstu.

Pirkstu locītavas ikdienā pastāvīgi ir kustībā un sasprindzinātas. Ortozes un šinas bieži ir apjomīgas un ierobežo pacienta rīcību. Šeit var palīdzēt lentes pārsēji.

Klasisko lenti var lieliski izmantot, lai atsevišķi stabilizētu locītavas. Plānais pārsējs zināmā mērā ir ūdensizturīgs, un tāpēc tas joprojām var stabilizēties ikdienas dzīvē arī pēc roku mazgāšanas. Tas neaizņem daudz vietas un uztur citu locītavu kustīgumu.

Pēc nelielas prakses saiti var uzlikt pats vai partneris. Īpašas ierīces pat var relaksējoši vilkt locītavu virsmu. Kinesioloģiskā teipošana ir iespējama arī pirkstu locītava artroze.

Ir plašs dažādu sistēmu klāsts, ko var pielāgot pacientam un viņa ikdienas stresam. Dabiski līdzekļi var labi atbalstīt klasisko zāļu terapiju, un tos var izmantot simptomu mazināšanai. Tā kā pirkstu artroze ir progresējoša pastāvīga slimība, to papildina ilgstoša pretiekaisuma un pretsāpju līdzekļi.

Lai nevajadzīgi neapgrūtinātu ķermeni ar “ķimikālijām”, daudzi cilvēki izmanto alternatīvus līdzekļus. Daži dabas aizsardzības līdzekļi ir zinātniski pārbaudīti. Piemēram, velna nags sakne, kurai ir sāpju mazinoša iedarbība osteoartrīta gadījumā.

Ir pieejami arī krēmi un ziedes. Dabiskie līdzekļi var arī uzlabot simptomus ilgtermiņā. Tomēr ir nepieciešams konsultēties ar ārstu.

Īpaši svarīgi izvairīties no locītavu iekaisuma, lai novērstu slimības progresēšanu. Dažos gadījumos terapija tikai ar dabīgiem līdzekļiem var nebūt pietiekama. Šādos gadījumos nevajadzētu izvairīties no parasto pretiekaisuma līdzekļu lietošanas.

Konsultācija ar ārstu ir svarīga, lai nodrošinātu koordinētu terapiju. Zāles, ko lieto pirkstu artrozei, ir klasiskās zāles, ko lieto deģeneratīvām locītavu slimībām. Viens runā par tā sauktajiem nesteroīdajiem pretreimatisma līdzekļiem (NPL).

Tie ir pretiekaisuma, sāpju mazinoši līdzekļi, kas nedarbojas, pamatojoties uz kortizons. Tomēr, kortizons var lietot arī smagā iekaisuma gadījumā. Kortizons injekcijas locītavās ir apšaubāmas, jo, lai arī kortizonam ir pretsāpju un pretiekaisuma iedarbība, tas kaitē arī skrimšļiem.

Hialuronskābe savukārt injekcijas locītavās pozitīvi ietekmē sinoviālais šķidrums un uztura stāvoklis un uzlabo locītavu virsmu slīdēšanu viens pret otru. Tāpēc tas var mazināt iekaisumu. Hialuronskābe ir komponents sinoviālais šķidrums un skrimšļi.