Apavu priekšpusē nedrīkst būt pārāk stingri. Pirkstu kustībai jābūt pietiekami daudz vietas.
Ir jāpārbauda kurpes garums.
Pietiekama amortizācija?
Papēža augstums? Jo augstāki papēži, jo lielāka slodze uz priekškāja.
Mērķis ir normāls svars! ĶMI noteikšana (ķermeņa masas indekss, ķermeņa masas indekss) vai ķermeņa sastāvu, izmantojot elektriskās pretestības analīzi un, ja nepieciešams, piedalīšanos medicīniski uzraudzītā svara zaudēšanas programmā.
Pretiekaisuma narkotikas (pretiekaisuma zāles), iespējams, būs jālieto.
Medicīniskie palīglīdzekļi
Izmantojot ortopēdiskas zolītes, jāatjauno normāla pēdu statika. Starpzolēm jābūt atvieglojošām, kā arī arkas balstītām.
Zolīšu piegāde kalpo kāju pakaišiem
Ja sāpīgi: čaulas formas zolītes, iespējams, anti-pelotte sāpīgajā pēdu pēdā; spilventiņš kalpo šķērsvirziena arkas pacelšanai; tiek uzskatīts, ka spilventiņš ir lodveida, parasti puslodes formas priekšmets, kuru var iestrādāt zolītē. Šis pasākums nav pastāvīgs risinājums, jo, lai gan diskomforts tiek mazināts, bet pēdu muskuļi netiek nostiprināti ar kustību ierobežošanu.
Ja tas nav sāpīgi: mēģiniet ar sensomotorām vai proprioceptīvām zolītēm.
Uztura zāles
Uztura konsultācijas, pamatojoties uz uztura analīzi
Uztura ieteikumi saskaņā ar veselīgu jauktu uzturs ņemot vērā vecumu. Tas cita starpā nozīmē:
Dienā kopā 5 porcijas svaigu dārzeņu un augļu (≥ 400 g; 3 porcijas dārzeņu un 2 porcijas augļu).
Vienu vai divas reizes nedēļā svaigas jūras zivis, ti, taukainas jūras zivis (omega-3 taukskābes), piemēram, lasis, siļķe, skumbrija.
