Veselības riski
Tabaka smēķēšana ir viens no lielākajiem draudiem sabiedrībai veselība. PVO lēš, ka pasaulē no tā katru gadu priekšlaicīgi mirst līdz 6 miljoniem cilvēku, no kuriem 600,000 XNUMX ir pasīvi smēķēšana. Šveicē šis skaitlis ir aptuveni 9,000 nāves gadījumu gadā. Un tomēr aptuveni 28% iedzīvotāju joprojām smēķē, radot milzīgas sekas. Tabaka smēķēšana būtībā var sabojāt katru ķermeņa orgānu. Starp visnopietnākajām slimībām, ko tas izraisa, ir tādas elpceļu slimības kā HOPS, dažādi vēži, piemēram, plaušu vēzisun sirds un asinsvadu slimības, piemēram, a sirds uzbrukums un trieka. Arī reprodukcijas sekas var būt dramatiskas. Vispirms smēķēšana samazina grūtniecības iestāšanās varbūtību un cēloņus erektilā disfunkcija. Laikā grūtniecība, tas palielina risku aborts un invaliditāte. Visbeidzot, tas jaundzimušos padara uzņēmīgākus pēkšņa zīdaiņu nāve sindroms (SIDS). Smēķēšana pasliktina dzīves kvalitāti un saīsina dzīves ilgumu. Tas ir saistīts ar neskaitāmām slimībām, no diabēts un artrīts uz makulas deģenerācija (Attēls). Smēķēšana ir ne tikai riska faktors plaušu vēzis, bet ir iesaistīts arī citu vēža gadījumu attīstībā ar sliktu prognozi (attēls).
Kāpēc smēķēšana ir kaitīga?
Ar katru uzpūšanos ķermenis tiek pakļauts desmitiem kancerogēnu un kaitīgu vielu, kuras satur tabaka vai rodas degšanas laikā. Gaistošais alkaloīds nikotīns ātri izraisa fizisku un psiholoģisku atkarību, kas arī var ļoti apgrūtināt atmešanu abstinences simptomu dēļ. Tie ietver spēcīgu tieksmi pēc stimulanta (“alkas”), depresīvu noskaņojumu, miega traucējumus un aizkaitināmību. Smēķējot, nikotīns caur plaušām ātri nonāk asinīs un šķērso asinis-smadzenes barjeru centrālajā nervu sistēmas dažu sekunžu laikā. Tur tas veicina tādu neirotransmiteru izdalīšanos kā dopamīna un tam ir līdzīgs atkarības potenciāls kā heroīns or kokaīns. Tāpēc par personisko atbildību un brīvu izvēli, runājot par smēķēšanu, nevar būt ne runas.
Smēķēšanas atmešana
Iepriekš minēto iemeslu dēļ smēķēšana ir ļoti ieteicama. Lielākā daļa smēķētāju vēlas atbrīvoties no sliktā ieraduma, taču tikai daži no tiem ir pastāvīgi veiksmīgi. Pasākumi, kas nav saistīti ar narkotikām, ietver, piemēram, konsultācijas un norādījumus, vingrošanu un nepatiku. Mēs atsaucamies uz dažādiem piedāvājumiem, piemēram, vietnēs http://www.stop-tabak.ch/de/ un http://www.at-schweiz.ch. Turklāt zāles var arī palīdzēt mazināt zāļu abstinences simptomus. nikotīns. Trīs zāles atcelšanai pašlaik ir apstiprinātas daudzās valstīs. Detalizētu informāciju par iespējamām farmakoloģiskām iejaukšanās darbībām var atrast zem šādiem līdzekļiem: Bupropions (Zyban) Nikotīns (Nicorette, Nikotinell) Vareniklīns (Čempix).
