Slimās ēkas sindroms: terapija

Vispārīgi pasākumi

• Izvairīšanās no psihosociālā stresa:
  • Uzsvars
• Izvairīšanās no:
  • Smaržas piesārņojums
  • Troksnis
  • Pārkarsētas istabas
  • Nepietiekama iekštelpu ventilācija
• Izvairīšanās no iekštelpu piesārņotājiem:
  • Grīdas segumi
  • Izolācijas materiāli
  • Slāpēšana
  • Hermētiķi
  • Printeris
  • Elektroierīces
  • Krāsas
  • Mitrums
  • Toksiskas vielas mēbelēs
  • Koka konservantu pārklājumi
  • Hidrofobiski pasākumi
  • Gaisa kondicionēšanas sistēmas
  • Lakas
  • Pesticīdi (insekticīdi pret kukaiņiem; akaricīdi pret ērcēm un citiem zirnekļveidīgajiem; rodenticīdi pret grauzējiem; larvicīdi pret kukaiņu un ērču kāpuriem).
  • Veidnes
  • Pildījuma savienojumi
  • Putekļi
  • Paklāji
  • Paklāju līmes

Regulāras pārbaudes

• Regulāras medicīniskās pārbaudes

Sporta medicīna

• Izturība apmācība (kardio treniņš).
• A. Sagatavošana piemērotība or mācību plāns ar piemērotām sporta disciplīnām, pamatojoties uz medicīnisko pārbaudi (veselība pārbaudiet vai sportistu pārbaude).
• Sīkāka informācija par sporta medicīnu, ko saņemsiet no mums.

Psihoterapija

• Stresa vadība, ja nepieciešams
• Sīkāka informācija par psihosomatika (Ieskaitot stresa vadība) var iegūt pie mums.