Sezonas
Āda ir ļoti jutīgs orgāns, kam jāiztur daudzas lietas. Pat laika apstākļi ir viens no tiem. Atkarībā no sezonas āda var būt novājināta, un karstā vasarā vai aukstā ziemā tā jāapstrādā atšķirīgi.
Laikā no pulksten 10 līdz 15 visspēcīgākais ir bīstamais saules starojums. Lai pasargātu sevi, ir svarīgi uzklāt sauļošanās krēmu ar saules aizsardzības koeficientu 20 vai vairāk. Ja jūs tagad baidāties kļūt brūns, jums nav jāuztraucas.
Saules aizsargkrēms neaptur sauļošanās procesu, bet faktiski pārliecinās, ka iedegums ilgst ilgāk. Bet jūs varat aizsargāt ne tikai ādu, bet arī lūpas. Vieglākais veids, kā to izdarīt, ir izmantot a lūpa balzams, kas viņiem piešķir mitrumu un bieži satur pat UV aizsardzību.
Turklāt jums jāpārliecinās, ka jūs valkājat drēbes, zem kurām āda var elpot. Īpaši padusē vai intīmās vietās drēbes bieži pieguļ stingrāk, nekā vajadzētu, tā baktērijas ātri izplatās un rodas niezoši plankumi un apsārtums. Ādas kairinājums var rasties arī uz pēdām palielinātas sviedru veidošanās dēļ, tāpēc īpaša uzmanība jāpievērš regulārai zeķu maiņai.
Valkājot pietiekami garu apģērbu, arī āda ir vairāk aizsargāta UV starojums. Ir pat drēbes ar integrētu UV aizsardzību. Lai gan tas nav nepieciešams, plecu pārklāšana un cepures vai cepures valkāšana aizsargā ādas vietas, kuras citādi pakļauj pastāvīgai saules gaismai.
Vasarā poras arī īpaši ātri aizsprosto, jo palielinās sviedru un sebuma ražošana. Tādēļ jālieto pēc iespējas mazāk tauku un eļļas nesaturoši kopšanas līdzekļi. Īpaši vasarā, kad degošā saulē āda ātri izžūst, jāpārliecinās, ka āda ir pietiekami mitrināta.
Vislabāk ir dzert ūdeni, jo tas ķermenim ir vairāk atsvaidzinošs nekā bezalkoholiskie dzērieni. Bet arī pēc ilgākas uzturēšanās saulē arī tieši uz ādas, to var atdzesēt un nomierināt ar pēcsaules aerosolu, lai tas varētu ātri atjaunoties. un pārāk nesausina. Ziemā ādas aizsargbarjera tiek pazemināta tā, ka āda kļūst trausla un saplaisājusi, kas ir ieejas punkts baktērijas. Ķermenim ir jārīkojas arvien vairāk un vairāk pret viņiem, jo sliktā ādas aizsardzība tos nevarēja apturēt.
Tāpēc pareiza aprūpe ziemā ir ļoti svarīga. Īpaši ziemai ir krēmi pret aukstumu, kas izolē ādu sasalstošajā aukstumā un neitralizē dehidrēšana. Bieži vien viņiem ir arī saules aizsargfaktors, kas var būt ļoti noderīgs ziemas sporta veidos.
Tomēr, atgriežoties siltumā, krēms jānoņem pēc iespējas ātrāk, pretējā gadījumā izolācijas efekts izraisīs siltuma uzkrāšanos. Bet ziemā īpaši jākopj ne tikai āda, bet arī lūpas. Ja vēlaties iegādāties a lūpa balzams, jums jāpārliecinās, ka tajā nav vaska vai petrolejas, jo, ja to uzklājat vairākas reizes, lūpas tiks sabojātas.
Turklāt, vitamīni A un E, kā arī tādas eļļas kā jojobas eļļa vai olīveļļa ir noderīgas dziedināšanas procesam. Ja vēlaties izmantot mājsaimniecības līdzekļus, varat arī ieeļļot lūpas medus un pēc dažām minūtēm tās atkal nomazgā ar ūdeni. Ir svarīgi, lai medus nav nolaizīts ar mēle, Jo siekalas izžūst arī lūpas.
Arī sildītāji, kas ziemā darbojas arī lielā ātrumā, ilgtermiņā neder ādai. Papildus aukstajam laikam tie vēl vairāk izžūst ādu. Sildot, jums jācenšas visu laiku nesildīt un uzvilkt siltāku džemperi, lai nesasaltu. Tas nāk par labu arī jūsu maciņam, jo tiek samazinātas apkures izmaksas.
