Mājsaimniecības līdzeklis pret sirds arsēnu
Tahikardija var būt dažādi cēloņi. Ja to diagnosticē ārsts, bieži tiek nozīmēti medikamenti, atkarībā no tā smaguma pakāpes. Ja tahikardija notiek galvenokārt stresa dēļ un tam nav cita organiska cēloņa, dažu paradumu maiņa var arī novērst tahikardijas attīstību.
Kad sirds ir tahikardisks, kofeīns vajadzētu izvairīties, ja iespējams. Kafija un bezalkoholiskie dzērieni, kas satur kofeīns (enerģijas dzērieni) var pasliktināt simptomus vai pat tos provocēt. Nikotīns patēriņš arī nav ieteicams, jo tas var izraisīt arī sirdsklauves.
Tas pats attiecas uz tādām zālēm kā kokaīns un marihuāna. Lai to novērstu, ir svarīgi izvairīties no stresa situācijām tahikardija. Hektiskas darbības un situācijas var izraisīt vai saasināt tahikardiju. Šādos gadījumos garas pastaigas brīvā dabā bieži var palīdzēt nomierināties un atpūsties.
Masāžas, siltas vannas vai silts dzēriens var arī veicināt atpūta un samazināt sacīkšu sirds. Palīdzēt var arī aukstais minerālūdens, jo ir pierādīts, ka tas pazemina pulsa ātrumu. Vislabākais, kas jādara sākumā, ir atsaukt, aizvērt acis un mierīgi elpot.
Skartajiem vajadzētu darīt to, kas viņus visvairāk sagādā atpūta un ko viņi jūtas darīt. Kā profilaktisku pasākumu izturība sports un joga var palīdzēt kontrolēt biežāk sastopamos sirds sirdsklauves. Izturība apmācība stiprina apriti un joga palīdz apzināti atpūsties ķermenī.
Abiem kopā var būt laba profilaktiskā iedarbība. Autogēna apmācība var būt noderīgs, īpaši ar stresu saistītās sirdsklauves, jo tas piedāvā iespējas apzināti mazināt psiholoģisko stresu. Tādējādi tahikardijas biežumu bieži var samazināt.
Uz acs ir jutīgi spiediena receptori kakls. Gaisma (!) masāža sānu reģiona kakls var palīdzēt samazināt sirdsdarbība akūtā tahikardijā.
Šo metodi vajadzētu izmantot tikai piesardzīgi un, ja iespējams, guļus stāvoklī, jo tas var izraisīt kritumu asinis spiediens ar reiboni. Turklāt tikai viena kakls vajadzētu masēt. Pārāk spēcīga a masāža kakla rajonā var izraisīt bezsamaņu.
Dažiem cilvēkiem ir noderīgi arī ar tahikardiju turēties deguns aizvērts un izveido spiedienu mute, deguns dažas sekundes ar aizvērtu muti. Šī metode var arī palīdzēt samazināt sirdsdarbība. Jebkurā gadījumā tahikardijai nav ieteicams pašārstēties.
Arī augu izcelsmes zāles drīkst lietot tikai ārsta uzraudzībā. Ja tahikardija atkārtojas un ilgst ilgu laiku, vienmēr jākonsultējas ar ārstu, lai varētu izslēgt tahikardijas organisko cēloni. Pēc tam ārsts var sniegt informāciju par iespējamiem turpmākajiem terapeitiskajiem pasākumiem.
