Prognoze
Prognoze, protams, ir ļoti atkarīga no iekaisuma cēloņa, taču to kopumā var klasificēt kā labu. Lielākā daļa no skartajiem jau tagad izmanto konservatīvās ārstēšanas metodes. Ķirurģiska iejaukšanās ir nepieciešama reti. Dažos gadījumos simptomi var kļūt hroniski un pieprasīt pastāvīgu parādīšanos sāpes ārstēšana vai operācija.
profilakse
Jāizvairās no sporta veidiem, kas elkoņam rada lielu slodzi. Ja tie tomēr tiek izpildīti, var ievērot šādus noteikumus: Sildiet labi pirms sporta un izstiepiet muskuļus, lai izvairītos no traumām. Ja ir pazīmes sāpes, veiciet pārtraukumu un atslābiniet atbilstošos muskuļus.
Turklāt elkoņa šina var stabilizēt locītavu un tādējādi novērst elkoņa iekaisums. Ja jūs strādājat profesijā, kurā monotonas darbības apgrūtina elkoņa muskuļus (datora darbstacija), atpūta vingrinājumi vienmēr jāveic. Fizioterapijā vai fizioterapijas metodēs var iemācīties metodes, kuras pēc tam var neatkarīgi iekļaut savā ikdienas dzīvē kā apmācību.
Regulāra šo vingrinājumu izmantošana stiprina muskuļus un stabilizē locītavu, tādējādi novēršot sākotnēju vai atjaunotu iekaisumu. Turklāt polsterēti paliktņi darba vietā var atbrīvot apakšdelms un elkonis.
