Palīdzība ar mobingu
Kaut gan Iebiedēšana sabiedrībā joprojām bieži ir tabu tēma, ir arvien vairāk iespēju meklēt palīdzību. Tā kā ir ļoti grūti pašai sevi aizstāvēt pret saviem mocītājiem, jums vajadzētu meklēt sabiedrotos. Tas nozīmē draugus, ģimeni, paziņas, skolotājus vai priekšniekus.
Arī klasesbiedri vai darbinieki var sniegt atbalstu. Pretējā gadījumā priekšnieki vai skolotāji var veikt atbilstošu izglītojošu darbu un mēģināt sarunāties ar moberiem. Turklāt ir pieejamas daudzas pašpalīdzības grupas, kurās jūs varat uzzināt, kā tikt galā ar iebiedēšanu un ka neesat viens. Tāpat ieteicams meklēt palīdzību un padomus konsultantos vai daudzās interneta pusēs. Protams, pastāv arī iespēja uzsākt terapiju vai konsultācijas ar psihologu / psihoterapeitu.
Vai ir pārbaudījums iebiedēšanai?
Dažādas vietnes piedāvā iespēju identificēt novēroto uzvedību kā iebiedēšanu, izmantojot anketas. Tomēr nav pierādījumu pārbaudes, jo Iebiedēšana var notikt dažādos veidos, un šādi testi var novērtēt tikai attiecīgās personas subjektīvo perspektīvu. Ja jums ir draugi vai kolēģi Iebiedēšana kuri zina situāciju un var sniegt jums objektīvus vērtējumus, aizpildot šādu pārbaudi, jūs saņemsiet jēgpilnāku rezultātu.
