Noderīga kā profilakse?
Pat ja cīpslas piestiprināšana vēl nav iekaisusi, regulāra strečings ir noderīga, lai novērstu teniss elkonis. Īpaši cilvēki, kuri regulāri veic darbības, kas bieži noved pie teniss elkonim vajadzētu izstiepties apakšdelms. Tas iekļauj teniss spēlētāji, protams, kuriem jānodrošina, lai muskuļi pirms sporta veida būtu pietiekami sasildīti un izstiepti. Bet pat cilvēki, kas daudz strādā pie datora, var novērst cīpslu piestiprināšanas iekaisumu tenisa elkonis by strečings regulāri, piemēram, reizi dienā.
Visi šīs sērijas raksti:
