Mutes elpošanas trūkumi
Kad elpošana līdz mute, trūkumi nepārprotami atsver trūkumus. Elpošana līdz mute ir neveselīgs un rada nepatīkamas blakusparādības. Tas var novest pie tā, ka bieži guļ ar atvērtu gultu mute uz krākšana.
mute elpošana var veicināt karioze un izraisīt iekaisīgas, sāpīgas gļotādas izmaiņas mutes dobums. Kā siekalas izžūst, sastāvs baktērijas iekš mutes dobums, mutes flora, mainās. Mutes dobuma elpošana var izraisīt palielinātu pūšanas daudzumu baktērijas, kas ir saistīta ar sliktu elpu.
Turklāt elpošana mutē ir saistīta ar izmaiņām asinis gāzu līmenis un šūnu hipoksija. Tas nozīmē, ka skābekļa līmenis ir pazemināts un asinis apgrozība ir samazināta.
- Sausa mute naktī,
- Slikta elpa un
- Nāk iekaisumi.
Kā jūs varat pārtraukt elpošanu caur muti?
Pirmkārt, ir svarīgi noteikt cēloni elpošana mutē. ja deguna elpošana ir traucēta anatomisko traucējumu dēļ, piemēram, novirzīta starpsiena vai palielinātas deguna končas, ķirurģiska iejaukšanās var novērst problēmu. Ja cilvēks tagad elpo caur muti bez anatomiskiem traucējumiem vai saaukstēšanās, un elpošana caur muti rada problēmas, to var novērst.
Viens līdzeklis pret miegu irkrākšana iemuti. Miega laikā šādu mutes vestibila plāksni var turēt mutē, tā ir līdzīga boksera mutes aizsargam. Šī plāksne tur muti aizvērtu un liek elpot caur deguns. Elpošanas vingrinājumi ir piemēroti arī, lai pierastu pie elpošanas caur muti. Elpošanas vingrinājumi radīt izpratni par savu elpošanu un atvieglot to kontroli un izpildi ieelpošana un izelpas.
Kādas var būt ilgstošas mutes elpošanas sekas?
Ilgtermiņā, elpošana mutē var novest pie krākšana un miega apnojas sindroms. Mutes un rīkles iekaisuma attīstības risks palielinās un var ietekmēt zobus. Mute un zobi kļūst sausi.
Tas var izraisīt zobu higiēnas pasliktināšanos un zobu struktūras izmaiņas. Piecdesmit procenti cilvēku, kas elpo galvenokārt caur muti, cieš no sliktas elpas. Problēmas ar žokli savienojumi var arī notikt. Zobu slīpēšana, žokļa sāpes un citas zobu komplikācijas var radīt problēmas skartajiem. Ļoti vēlu dzīvē, kā rezultātā izteikta elpošana mutē, var rasties grūtības runāt un norīt.
