Definīcija - kas ir muskuļu sacietēšana?
Muskuļu sacietēšana ir noteiktas muskuļu grupas vai atsevišķa muskuļa pastāvīgs sasprindzinājums. Sacietēšana var būt akūta un ilgt tikai dažas minūtes līdz stundas, bet bieži tā kļūst hroniska un ilgst vairākas dienas līdz nedēļām vai pat mēnešiem. Visizplatītākais muskuļu sacietēšanas simptoms ir sāpes skartajā zonā, bet tas var izplatīties arī apkārtējos apgabalos. Lai iegūtu vispārīgu informāciju par muskuļu sāpēm un to, ko tās var nozīmēt, lūdzu, izlasiet šo rakstu: Muskuļu sāpes - kas jums jāņem vērā!
Muskuļu sacietēšanas cēloņi
Muskuļu sacietēšanas cēloņi ir daudzveidīgi. Tās visbiežāk rodas mugurpusē, kur slikta stāja ir visbiežākais cēlonis. Jo īpaši bieži mazkustīgs dzīvesveids un vingrinājumu trūkums izraisa nepareizu muskuļu regulēšanu un tādējādi rada pastāvīgu spriedzi.
Muskuļu sacietēšana rokās un kājās parasti notiek akūtas pārslodzes dēļ. Piemēram, muskuļu sacietēšana kājās ir izplatīta ekspluatācijas. Tās galvenokārt rodas, ja attiecīgā persona to nedara iesildīties pietiekami.
Tā rezultātā muskuļi vēl nav pietiekami apgādāti asinis, kas nozīmē, ka lielas slodzes laikā tiem nav pietiekami daudz barības vielu. Parasti šis solis ir pietiekams, lai sasprindzinātu muskuļus, bet tad trūkst vielu, lai atbrīvotu šo spriedzi, un muskulis paliek saspringts. Barības vielu trūkums un slikts elektrolīts līdzsvarot var būt arī muskuļu sacietēšanas cēlonis.
Šajā gadījumā muskuļiem trūkst vielu, kas varētu mazināt spriedzi. Šādu uzturvielu deficītu var izraisīt arī lokāli asinsrites traucējumi. Tad barības vielas organismā patiešām pastāv, bet tās nesasniedz skartos muskuļus.
Nopietns nervu bojājumi ir vēl viens iemesls muskuļu sacietēšanai. Muskuļiem tiek pastāvīgi uzdots sasprindzināties.
- Kas ir muskuļu sasprindzinājums?
- Kā atpazīt saplēstu muskuļu šķiedru?
Saistītie muskuļu sacietēšanas simptomi
Parasti muskuļu sacietēšanu raksturo sāpes skartā muskuļa zonā. Apkārtnes var arī refleksīvi sasprindzināties, lai sāpes var izplatīties. Tas ir īpaši izplatīts aizmugurē.
Arī muguru var ietekmēt, ja sacietēšana sākotnēji sākās augšstilbs un no turienes skāra gurnu un pēc tam muguru. Muskuļu sacietēšanas gadījumā ir arī pamanāms, ka, izdarot spiedienu, skartā muskuļu grupa ir praktiski akmens cieta. Vairumā gadījumu sacietēšanu pavada arī funkcionāli ierobežojumi, piemēram, ierobežota mobilitāte.
Ja, piemēram, asinsrites traucējumi ir sacietēšanas, trūkuma cēlonis asinis cirkulācija ādā var būt pamanāma bāluma dēļ. Nervu bojājumi var kļūt pamanāms apgabalos bez sensācijas. Ādas zonas nejutīgumu var izraisīt daudzi faktori. Šis raksts parādīs, kādi citi iemesli varētu būt papildus muskuļu vājumam: kurlums - šīs slimības var būt
Visi šīs sērijas raksti:
