Vingrinājumi varikozām vēnām kalpo kāju muskuļu stiprināšanai un tādējādi veicina asiņu atgriešanos sirdī caur vēnām. Daudzus vingrinājumus var ērti veikt sēdus vai stāvošā stāvoklī, tāpēc tos var viegli integrēt ikdienas dzīvē. Tas ir īpaši noderīgi ilgstošai sēdēšanai… Vingrinājumi pret varikozām vēnām
Ārstēšana Varikozas vēnas var ārstēt ar salīdzinoši vienkāršiem līdzekļiem. Mērķis ir veicināt dabisko asiņu atgriešanos sirdī, ļaujot vēnu sūknim darboties pareizi. Ir pieejamas dažādas iespējas. Konservatīvā terapija galvenokārt ir vērsta uz izmaiņām ikdienas uzvedībā: vairāk vingrinājumu: īpaši ar vienveidīgām aktivitātēm, kurām nepieciešamas ilgas… Ārstēšana Vingrinājumi pret varikozām vēnām
Varikozu vēnu cēloņi Dažādi cēloņi izraisa varikozu vēnu attīstību. Ja, piemēram, vēnu asinsvadu sienas vairs nav elastīgas un pietiekami stipras, var rasties asiņu uzkrāšanās, kas izraisa asiņu aizsērēšanu un varikozu vēnu veidošanos. Citi varikozu vēnu cēloņi ir iedzimti faktori, neveselīgs dzīvesveids… Varikozu vēnu cēloņi | Vingrinājumi pret varikozām vēnām
Ārstēšana ar lāzeru Lāzera ārstēšanu var apsvērt arī varikozām vēnām. Tomēr šī ārstēšana ir vairāk ieteicama lielām varikozām vēnām, jo lāzers tiek ievietots vēnā. Metodes pamatā esošā tehnoloģija tiek saukta par ELVS (Endo Laser Vein System). Tā ir minimāli invazīva procedūra, kas tiek veikta vietējā anestēzijā vai… Lāzera ārstēšana | Vingrinājumi pret varikozām vēnām
Cik ilgi man vajadzētu pārtraukt? Cik ilgi vajadzētu pārtraukt, ja rodas sāpes elkoņa locītavā, lielā mērā ir atkarīgs no sāpju cēloņa. Ja sāpes izraisa muskuļu sasprindzinājums vai sasitumi, locītava parasti ir nesāpīga un dažu dienu laikā atkal ir pilnīgi elastīga. Ja, no otras puses,… Cik ilgi man vajadzētu apstāties? | Vingrinājumi sāpēm elkoņā
Elkoņa sāpju cēloņi Sāpes elkoņos var būt daudzu dažādu elkoņa locītavas traumu rezultāts. Tie ietver: Elkoņa artroze Reimatisms Tenisa elkonis vai golfa elkonis Akūts elkoņa locītavas iekaisums (artrīts) Bursas iekaisums Muskuļu sasprindzinājums Peles roka (arī RSI = Atkārtota sastiepuma trauma) Lūzumi Dislokācija (luksācija)… Elkoņa sāpju cēloņi | Vingrinājumi sāpēm elkoņā
Elkoņa sāpēm var būt daudz dažādu iemeslu. Simptomi, kas rodas, var atšķirties arī atkarībā no traumas un var izraisīt ierobežojumus dažādās kustībās. Daļa no elkoņa sāpju rehabilitācijas pasākumiem ir īpaši mērķtiecīgi vingrinājumi sāpīgajai elkoņa locītavai. Atkarībā no cēloņa to mērķis ir stiprināt muskuļus, stabilizēt elkoņu ... Vingrinājumi sāpēm elkoņā
Fizioterapija/ārstēšana Kā izskatās ārstēšana, īpaši fizioterapijas jomā, lielā mērā ir atkarīga no elkoņa sāpju cēloņa. Protams, galvenais mērķis ir cīnīties ar sāpēm. Tas jādara pēc iespējas ilgāk, un tajā pašā laikā ir jānovērš sāpju cēlonis. Īpaši pārslodze… Fizioterapija / ārstēšana | Vingrinājumi sāpēm elkoņā
Plaukstas locītavas artroze ir deģeneratīva (nolietojuma dēļ) slimība, kurai raksturīgs skrimšļa slāņa sabrukums. Artroze attīstās no nelīdzsvarotības starp locītavu skrimšļa slodzi un slodzi, un to var iedalīt primārajā un sekundārajā artrozē. Primārā artroze ir skrimšļa nepilnvērtība, kuras cēlonis… Fizioterapija plaukstas locītavas artrozei
Vingrinājumi Labākie plaukstas locītavas artrozes vingrinājumi ir visi pirkstu un roku vingrinājumi. Aktīvie vingrinājumi ir paredzēti, lai saglabātu atlikušo sinoviālo šķidrumu. Lai uzlabotu roku un apakšdelma spēku, pacients var izmantot plastilīnu vai mīksto bumbiņu, ko viņš pareizi mīca. Šis vingrinājums jāveic… Vingrinājumi | Fizioterapija plaukstas locītavas artrozei
Invaliditāte Neatkarīgi no tā, vai darbnespēju izraisa plaukstas locītavas artroze, tas ir atkarīgs no simptomiem un ārsta, kas ārstē pacientu. Ja pacientam ir maz problēmu ar artrozi, tas diez vai būs iemesls slimības atvaļinājumam. Situācija, protams, ir atšķirīga ar sāpēm un, galvenokārt, ierobežota ... Invaliditāte Fizioterapija plaukstas locītavas artrozei
Situācija pēc rādiusa lūzuma Kopumā artrozes cēlonis var būt arī traumas tieši kaulā. Dziedināšanas procesā var rasties nogulsnes uz kaula, kas var radīt problēmas locītavu virsmu tuvumā. Tas attiecas arī uz plaukstas locītavu. Ja rādiuss distāli no locītavas bija… Stāvoklis pēc rādiusa lūzuma Fizioterapija plaukstas locītavas artrozei