Gandrīz visi piedzīvo atpakaļ sāpes viņu dzīves laikā.
šis sāpes var būt dažāda veida un ilguma, un tam var būt dažādi iemesli. Nereti muguras problēmas rodas no:
- Uzvedības kļūdas ikdienas dzīvē
- Profesionāli izraisīti vienpusēji stresi
- Fiziskā pasivitāte
- Nepareiza apmācība
- Ievainojumi
- Slimības
Tie, kas strādā birojā un daudz sēž, nekompensējot muguru, bieži cieš no spriedzes un sāpes iekš kakls, pleciem un mugurai.
Darbības, kas saistītas ar stāvēšanu ilgu laiku, ne reti vadīt līdz sāpēm mugurkaula jostas daļā.Lai noteiktu, kas izraisa muguras sāpes un kā no tā izvairīties nākotnē, ir ieteicama detalizēta diagnoze, lai apmācības laikā apmācītu arī pareizās, tas ir, vājās un “satraukušās” struktūras. atpakaļ skolā.Ideāla ietvaros muguras treniņš, jūs uzzināsiet to, ko vienmēr gribējāt uzzināt par muguru. Papildus teorētiskajām zināšanām jums tiks parādīti muguras vingrinājumi, kas jums katru dienu jāveic uz jūsu pašu atbildību. Turklāt jūs uzzināsiet, kā mērķtiecīgi atbalstīt muguru ikdienas dzīvē un izlabot visas uzvedības kļūdas, kas novedušas pie jūsu sāpes ar uzvedības izmaiņu palīdzību.
Muguras skola vai muguras vingrinājumi ir nepieciešami šādām slimībām (indikācijām):
- Discopātija (diska slimība) - neoperatīva diska izvirzījums (diska izvirzīšana) un diska trūce (lat. Prolapsus nuclei pulposi; diska prolapss, arī diska prolapss, BSP).
- Kraniomandibulārā disfunkcija (CMD)
- Deģeneratīvas mugurkaula izmaiņas
- Stājas trūkumi un defekti (piemēram, skolioze, segmentu nestabilitāte, spondilolestēze/ mugurkaula slīdēšana).
- Lumbago/ lumbalgia (lumbago / sāpes krustā).
- Osteoporoze (kaulu zudums)
- Mugurkaula osteohondroze (Šēermana slimība)
- Sāpes mugurā (dorsalģija)
- Spondiloze - kopīgs termins deģeneratīvām izmaiņām skriemeļu ķermeņos (un starpskriemeļu telpās), kas radiogrāfiski parādās kā nelīdzenumi (piemēram, tapas, pacēlumi vai marginālas grēdas)
- "Pātagu sitiens"
- Reimatiskas locītavu slimības (piemēram, hroniskas poliartrīts (sinonīms: reimatoīdais artrīts), ankilozējošais spondilīts, fibromialģija).
- Ja nepieciešams, citas slimības (ciktāl ārsts ir pasūtījis).
