Reizi dienā dzimumorgānu zona jāmazgā ar pH neitrālu kopšanas līdzekli. Mazgāšana vairākas reizes dienā ar ziepēm, intīmo losjonu vai dezinfekcijas līdzeklis iznīcina dabiskās skābes apvalku āda. Tīri ūdens izžūst āda, bieža mazgāšana kairina ādu.
Ieteicams lietot vienreizējās lietošanas drēbes.
Duša ir labāka nekā peldēšanās (mīkstināšana āda).
mazgāšana mati atsevišķi, lai izvairītos no vulvas samitrināšanas ar šampūnu.
Ādas žāvēšana, iemērcot ar mīkstu absorbējošu dvieli vai vēsu mati žāvētājs tur tālu.
Apakšveļu uzvilkt tikai tad, kad āda ir absolūti sausa.
Apakšveļa jāmaina katru dienu un tai jābūt elpojošai (kokvilnas materiāli).
Gaisa necaurlaidīgie sintētiskie materiāli rada ideālu augsni patogēniem.
Uzklājiet taukus un vai mitrinātājus, kas iespējams atdzesēti vairākas reizes dienā.
Parastā, nekrāsotā tualetes papīra izmantošana.
Neparfimētu higiēnas salvešu vai biksīšu uzliku izmantošana.
Atkārtotu infekciju gadījumā jāārstē arī partneris
Mērķis ir normāls svars! ĶMI noteikšana (ķermeņa masas indekss, ķermeņa masas indekss) vai ķermeņa sastāvu, izmantojot elektriskās pretestības analīzi un, ja nepieciešams, piedalīšanos medicīniski uzraudzītā svara zaudēšanas programmā.
Pārskats par nesen lietotajām zālēm, kā arī pastāvīgajiem medikamentiem, ņemot vērā iespējamo ietekmi uz esošo slimību vai niezi (alerģiska reakcija) Piezīme: arī narkotikas un to sastāvdaļas (piemēram, antibiotikas), cita starpā, var atbrīvot kurjera vielu histamīna, kas izraisa niezi.
Īpaši pārtikas pārskats pārtikas piedevas arī alerģisks vai pseidoalerģisks efekts (sk. psuedoalerģiju).
Izvairīšanās no psihosociālā stresa:
Psihosomatiskais stress
Uzsvars
Izvairīšanās no vides stresa:
Darba kontakts ar kancerogēniem
Parastās neķirurģiskās terapijas metodes
Vaginālais frakcionētais CO2 lāzers terapija (Vulvovaginālais CO2 lāzera terapija) - novatoriska, mazinvazīva, bez ķirurģiskas un nehormonālas procedūras vulvovaginālo disfunkciju ārstēšanai, galvenokārt atkārtotas, grūti ārstējamas, īpaši attiecībā uz seksualitāti un slimībām intīmajā zonā. Pārsvarā sievietes pirmsmenopauzes / menopauzes periodā vai citas estrogēna deficīts situācijas (piemēram, nieze vulvas dēļ estrogēna deficīts) cieš no tā. Vieglas formas urīna nesaturēšana, mudina simptomus, hroniski atkārtojas cistīts var arī uzlaboties sūdzības par samazināšanos. Īpaši ievērības cienīgi ir izcili rezultāti ķērpis sclerosus, parasti novērš nepieciešamību pēc kortizonsterapijaIespaidīgs ir minimālais blakusparādību biežums un komplikāciju trūkums, izmantojot šo metodi, kā arī iespēja to lietot pēc ķīmijterapija vai starojums terapija. Tomēr pašlaik joprojām trūkst vērtēšanas ar kontrolētiem pētījumiem. Sīkāku informāciju skatiet nodaļā: “Vulvovaginal CO2 lāzera terapija".
Regulāras pārbaudes
Regulāras medicīniskās pārbaudes
Uztura zāles
Uztura konsultācijas, pamatojoties uz uztura analīzi
Uztura ieteikumi pēc jauktas uzturs ņemot vērā esošo slimību. Tas cita starpā nozīmē:
Dienā kopā 5 porcijas svaigu dārzeņu un augļu (≥ 400 g; 3 porcijas dārzeņu un 2 porcijas augļu).
Vienu vai divas reizes nedēļā svaigas jūras zivis, ti, taukainas jūras zivis (omega-3 taukskābes), piemēram, lasis, siļķe, skumbrija.
Uzturs bagāts ar omega-6 taukskābju gamma-linolēnskābi (GLA). Ar GLA bagāti pārtikas produkti ir tauki un eļļas, piemēram, vakara prīmulas, upeņu sēklas un borža sēklu eļļa.
Uztura uzņemšanai ar gamma-linolēnskābi ieteicams lietot piemērotu uzturu papildināt.
Piemērotas pārtikas izvēle, pamatojoties uz uztura analīzi
Skatīt arī sadaļā “Terapija ar mikroelementiem (vitāli svarīgām vielām)”.
Sīkāka informācija par uztura zāles jūs saņemsiet no mums.