Magnija deficīts (hipomagnēzija): profilakse

Lai novērstu hipomagniēmiju (magnijs trūkums), uzmanība jāpievērš indivīda samazināšanai riska faktori.

Uzvedības riska faktori

• Uzturs
  • Mikroelementu deficīts (vitāli svarīgas vielas) - skatīt sadaļu Profilakse ar mikroelementiem: hipomagnēzēmija
• Stimulantu lietošana
  • Kafija, melns vai zaļā tēja, kola (dzērieni ar kofeīnu).
  • Alkohols (sieviete:> 20 g / dienā; vīrietis:> 30 g / dienā).