lavanda ziedi ir pieejami tējas formā vai pat kā sastāvdaļu tējas maisījumi. Zāles ir pieejamas arī dažādu augu izcelsmes zāļu iegādei sausu un šķidrumu veidā ekstrakti in kapsulas, pārklāts tabletes, tabletes, pilieni un daudz ko citu.
lavanda ēteriskā eļļa ir arī iekļauta sāpes eļļas, ziedes ziepes un vannas piedevas, un to izmanto arī kā smakas koriģētāju.
Lavanda: kāda deva?
Vidēji dienā deva ir 1-2 tējkarotes lavanda ziedi uz vienu tasi tējas, ja vien nav noteikts citādi.
Lavandas eļļai katru dienu jālieto ne vairāk kā 1-4 pilieni (apmēram 20-80 mg). Eļļas pagatavošanai garša mazāk rūgta, to var nomest uz gabala cukurs kubs.
Kā vannas piedevu 20 l. Var pievienot 100-20 g lavandas ziedu ūdens.
Lavanda: pagatavošana kā tēja
Lai pagatavotu lavandas ziedu tēju, 1.5 g zāles (1 tējkarote ir apmēram 0.8 g) pārlej vārot ūdens un pēc 5-10 minūtēm tiek izvadīts caur tējas sietiņu.
Kad lavandu nedrīkst lietot?
Pašlaik nav zināmu blakusparādību vai mijiedarbība lietojot lavandu, ar citiem līdzekļiem. Arī šajā laikā nav kontrindikāciju.
Kas vēl būtu jāņem vērā?
Kombinējot lavandas preparātus ar citiem nomierinošs aģenti, piemēram, baldriāns sakne vai pasiflora zāle, var būt arī noderīga. Lavandas ziedi jāuzglabā vēsā, sausā vietā, prom no gaismas.
