Kopsavilkums
sāpes ir viens no galvenajiem saules apdegums kopā ar apsārtumu un niezi. Tie parādās apmēram 5-8 stundas pēc tam saules apdegums. Iedegums parasti dziedē pēc dažām dienām, bet smagu apdegumu gadījumā dziedināšana var ilgt no 2 līdz 3 nedēļām.
Akūtā fāzē pēc saules apdegumiem adekvātu dzesēšanu, piemēram, ar biezpiena siera ietīšanas palīdzību, var atbrīvot sāpes. Uzklājot mitrinošus un nomierinošus losjonus un krēmus, kas satur alveja cita starpā sniedz papildu atvieglojumu un nomierina ādu. Krēmi, kas satur glikokortikoīdi apkarot iekaisumu un tādējādi uzlabot sauļošanās simptomus.
Šādi krēmi satur, piemēram, nelielas hidrokortizona devas. Pretsāpju līdzekļi piemēram, aspirīns un ipubrofēns, kam ir arī pretiekaisuma iedarbība, efektīvi palīdz mazināt sāpes dažu minūšu laikā. Tomēr labākais veids, kā izvairīties no saules apdegumiem, ir rūpīgi pasargāt sevi no saules staru radītiem bojājumiem.
Iedarbības profilakse nepārprotami ir priekšplānā. Tas nozīmē, ka parasti nevajadzētu pārāk ilgi pakļaut sevi intensīvai pusdienas saulei. Turklāt jums jāpārliecinās, vai aizsarglīdzekļu, piemēram, sauļošanās krēmu, saules aizsardzības faktori ir pietiekami augsti.
Tos nevajadzētu lietot pārāk taupīgi. Nevajadzētu aizmirst par īpaši jutīgām ādas vietām, piemēram, seju. Aizsardzība arī laiku pa laikam jāatsvaidzina (aptuveni ik pēc pusstundas). Jums arī pietiekami jāaizsargā sevi ēnā vai ūdenī, jo arī tur var ātri attīstīties saules apdegumi.
