Pasākumi pret sāpēm
Pirmais pasākums pret sāpes (un, protams, arī pret atlikušajiem saules apdegums) ir pietiekama ādas dzesēšana. Mājās ādu var labi atdzesēt ar aukstām un mitrām kompresēm, piemēram, ar kvarka kompresēm. Mitrinošie losjoni var sniegt papildu atvieglojumu.
Tā kā apdegumu gadījumā ķermenis zaudē daudz ūdens, ir svarīgi dzert pietiekami daudz ūdens vai tējas. Dzērieniem jābūt remdeniem, tas atvieglo siltuma sajūtu, apdegot saulē. Turklāt pretiekaisuma ziedes un krēmi var efektīvi palīdzēt ar smagu iekaisumu un sāpes.
Tie satur nelielu koncentrāciju tā saukto glikokortikoīdi, kas atvieglo iekaisumu. The glikokortikoīdi satur hidrokortizons un betametasona valerāts. Tos izmanto vietējai terapijai.
Tās ir pretiekaisuma vielas. Ziedes, kas satur alveja vai cinks nodrošina papildu dzesēšanu un atvieglojumu. Cinka ziedes novērš arī kolonizāciju baktērijas.
Savukārt jāizvairās no taukainām un eļļainām ziedēm, jo tās var papildus pasliktināt iekaisumu un, galvenais, neuzlabo karstuma sajūtu. Tas var arī būt noderīgs, lai neitralizētu iekaisumu no iekšpuses. Pretsāpju līdzekļi piemēram, ibuprofēns un aspirīns ir vairākas svarīgas priekšrocības.
Viņiem ir sāpesatvieglojošs efekts un tādējādi nodrošina akūtu sāpju mazināšanu. To iedarbība notiek arī ļoti ātri. Turklāt tiem ir ne tikai pretsāpju (sāpju mazinoša) iedarbība, bet arī pretiekaisuma iedarbība (pretiekaisuma). Ja uz ādas jau ir izveidojušies tulznas, infekcijas novēršanai var lietot arī antiseptisku līdzekli. Pēc a saules apdegums, ādai nepieciešams laiks, lai atjaunotos. Dziedināšanas procesā apmēram trīs nedēļas stingri jāizvairās no saules iedarbības.
Profilakse un sekas
Sāpīgs saules apdegums par laimi var izvairīties, veicot rūpīgu profilaksi. Kopumā ir svarīgi pietiekami pasargāt sevi no UV starojums. Tāpēc aizsardzība (pretiedeguma līdzeklis) vienmēr jāpielieto, pakļaujoties saulei.
Šī aizsardzība laiku pa laikam ir jāatsvaidzina, un to nevajadzētu piemērot pārāk taupīgi. Detalizēti paskaidrojumi par pieteikumu parasti ir uz produktiem. Turklāt nevajadzētu aizmirst par īpaši jutīgām ādas vietām, piemēram, seju vai elkoņiem.
Saules apdegumi var notikt ļoti ātri arī ēnā un ūdenī, tāpēc nevajadzētu atstāt novārtā saules aizsardzību, īpaši šādās it kā drošās situācijās. Turklāt īpaši gaišas ādas tipus nedrīkst pārāk ilgi pakļaut intensīvai saules gaismai. Visintensīvāk tas ir laikā no pulksten 10:00 līdz 16:00.
Tādēļ jāapsver atbilstoša aizsardzība, īpaši pusdienas saulē. Saules apdegumi ne tikai izraisa ādas apsārtumu un sāpes. Briesmas slēpjas mūsu ādas “neredzamajos” notikumos. Īpaši bērnība saules apdegumi tiek uzskatīti par vissvarīgākajiem riska faktoriem ļaundabīgas ādas attīstībai vēzis, melnais melanoma. Cēlonis vēzis ir šūnu ģenētiskā materiāla (DNS) bojājums, ko izraisa UV starojums no saules stariem.
