Kiberhondriāze ir termins, ko lieto, lai aprakstītu garīgus traucējumus, kuros slimniekiem rodas nopietnas bailes no nopietnas slimības, intensīvi pētot slimību simptomus internetā. Tas ir neoloģisms, kas sastāv no vārdu komponentiem “kibers” un “hipohondrija”.
Kas ir kiberhondriāze?
Par kiberhondrijām runā tad, kad skartajiem cilvēkiem, izmantojot informāciju, rodas hipohondriālas tendences veselība tēmām internetā vai kad šīs tendences pastiprinās. Tas galvenokārt ir saistīts ar reālu vai iedomātu slimības simptomu izpēti veselība portālos vai medicīnas enciklopēdijās. Kļūdainas, pārprastas vai dramatizētas prezentācijas rada sagrozītu priekšstatu par jebkādu simptomu bīstamību; pārspīlētas bailes no infekcijas slimības var arī attīstīties. Šīs zināšanas izraisa un stiprina psiholoģiskas problēmas līdz pilnīgai a hipohondrija traucējumi. Tad pacients cieš no milzīgām bailēm par nopietnām fiziskām slimībām, un pat ar nepārliecinošu medicīnisko diagnostiku nevar pārliecināties par pretējo. Normālām fiziskām funkcijām tiek pievērsta pārmērīga uzmanība, pat nekaitīgi simptomi tiek rūpīgi novēroti un nepareizi interpretēti kā nopietnu fizisku slimību pazīmes. Pastāv domstarpības par to, vai hipohondriālie traucējumi jāklasificē kā obsesīvi-kompulsīvi traucējumi vai somatoformas slimības.
Cēloņi
No vienas puses, hipohondriālā spektra traucējumu attīstību var saistīt ar agrīnu formatīvo pieredzi, kas izjauc pārliecību par savu. veselība un uzticamība paša ķermeņa (piemēram, nopietnas slimības tuvā ģimenes vidē, īpaši bērnība). Pārāk aizsargājoša ģimenes vide var atņemt bērnam pārliecību par savām spējām un nobriest pamata pārliecību, ka visa pasaule ir bīstama un neparedzama. Turklāt ir aizdomas par ģenētisko noslieci. Medicīnisko zināšanu visuresošā pieejamība internetā ir padarījusi īpaši vieglu pat nekaitīgu simptomu izpēti un saistīšanu ar visdažādākajām slimībām. Nepārvaramība un masa pieejamā informācija apgrūtina nozīmīgu svēršanu medicīniskajam lauciniekam un tādējādi veicina kiberhondriāzes attīstību.
Simptomi, sūdzības un pazīmes
Kiberhondriāze var ļoti negatīvi ietekmēt skartās personas dzīves kvalitāti un ikdienas dzīvi. Dažos gadījumos meklētos slimības simptomus izraisa arī slimība, tāpēc var rasties nopietns kaitējums veselībai. Cietušie parasti cieš no lielām bailēm ciest no kādas slimības, tāpēc intensīvi meklē simptomus internetā. To darot, meklējumi bieži vien ir piespiedu kārtā un saistīti ar spēcīgām bailēm, tāpēc kibernedriāzes skartie cieš no trauksmes vai panikas lēkmes. Tā kā apraksti internetā bieži vien tieši norāda arī uz noteiktām slimībām, slimnieki ātri uzskata, ka cieš no attiecīgās slimības. Tas var arī vadīt ārstēšanu un, iespējams, pat zāļu lietošanu, lai gan tas nav nepieciešams. Līdzīgi pacienti ar kiberhondriāzi ļoti bieži apmeklē ārstu, lai gan viņi patiesībā nav slimi. Slimība negatīvi ietekmē arī sociālo vidi, jo cietusī persona novēršas no draugiem un ģimenes un nododas šai slimībai. Tāpat daudzi pacienti cieš no [nomākta garastāvokļa | psiholoģiska satraukuma]] vai depresija. Dažos gadījumos tas pat samazina pacienta paredzamo dzīves ilgumu kiberhondriāzes dēļ.
Diagnoze
Kiberhondriāze psihiatriskā nozīmē nav fiksēta klīniskā aina, kas sarežģī diagnozi. Klasiski hipohondriski traucējumi tiek diagnosticēti, ja bailes ciest no fiziskas slimības dominē cilvēka domāšanā, un skartā persona ar pārmērīgu uzmanību novēro paša ķermeņa funkcijas un nepareizi interpretē tās kā slimības simptomus. Kiberhondriāzes gadījumā maisījumam tiek pievienoti laikietilpīgi interneta pētījumi, pastiprinot hipohondriālos simptomus. Tā kā pacienti parasti vēršas pie ārsta ar fiziskām sūdzībām, hipohondrija bieži tiek atpazīta tikai ļoti vēlu. Pirms atbilstošas diagnozes noteikšanas vidēji paiet septiņi gadi; līdz šim laikam uzvedība bieži ir kļuvusi ļoti hroniska, padarot ārstēšanu vēl grūtāku.
Kad jāredz ārsts?
Šajā mūsdienu multimediju laikmetā cilvēki arī iegūst vēlamo informāciju par veselību no interneta. Dažreiz tas arī izraisa zināmu trauksmi, taču tas nav nekas neparasts un ne vienmēr ir pārliecinošs iemesls apmeklēt ārstu. Neskatoties uz to, ir daži gadījumi, kad ģimenes ārsta apmeklējums ir jēga kā uzticams kontakts cietušajiem. Tas attiecas, piemēram, uz pacientiem, kuri ir noraizējušies par jaunu simptomu un kuriem ir nepieciešams medicīnisks paskaidrojums par viņu diskomfortu, lai rastu pārliecību. Tas jo īpaši ir svarīgi, ja informācijas meklēšanai kibernoziegumā bija nopietns iemesls sāpes vai ir aizdomas par slimību, kurai nepieciešama ātra ārstēšana. Šeit ģimenes ārsts pēc rūpīgas pārbaudes vai nu noteiks, vai arī izslēgs aizdomas par diagnozi. Ja primārās aprūpes ārsts fiziskā cēloņa vietā nosaka kiberhondriāzes diagnozi pacienta biežas vizītes dēļ pie ārsta, baidoties no sevis diagnosticētām slimībām, izmantojot internetu, viņš var palīdzēt ar empātisku sarunu vai nosūtījumu pie psihologa. Šī iemesla dēļ ir ieteicams apmeklēt ārstu arī visiem tiem, kas pamana, ka viņu medicīnisko faktu izpēte internetā rada arvien lielāku satraukumu. Vēlākais, kad domas griežas gandrīz tikai par iespējamām diagnozēm un ierobežo skarto cilvēku dzīvi, svarīga ir profesionāla palīdzība.
Ārstēšana un terapija
Tā kā kiberhondriāze ir salīdzinoši jauna parādība, tai nav specializētu ārstēšanas programmu. Tomēr līdzīgi kā hipohondriāzei, psihoterapeitiskā ārstēšana kognitīvās kontekstā uzvedības terapija visticamāk, būs izvēlēta ārstēšana. No vienas puses, tiek mēģināts saprāta līmenī atrisināt nepareizu priekšstatu, ka pacients cieš no smagas slimības. No otras puses, pacients trenējas, lai mazinātu savu hipohondriju pastiprinošo uzvedību. Kiberhondriāzes kontekstā šeit būtu īpaši svarīgi, lai pacients atturētos no jebkādu simptomu izpētes internetā un veidotu alternatīvu uzvedību, lai varētu efektīvi atrisināt savas rūpes un konfliktus. Smagos gadījumos atbalsta zāles terapija ar antidepresanti var būt noderīga.
Perspektīvas un prognozes
Kiberhondriāzes prognoze ir īpaši atkarīga no tā, vai skartā persona atzīst neveselīgo saikni starp slimības simptomu meklēšanu internetā un pieaugošajām bailēm no nopietnām slimībām. Ja viņš iemācīsies paļauties uz ārstu teikto un nemeklēt lietas internetā, pastāv lielas iespējas, ka viņš pakāpeniski varēs izmest kibernedžus. Situācija var būt atšķirīga, ja kiberhondriju skartā persona neatzīst savas uzvedības negatīvās sekas un savas zināšanas, kas iegūtas internetā, liek virs ārstu diagnozēm vai varbūt pat atturas apmeklēt savu ārstu. Tas var pasliktināt viņa labklājības prognozi divos veidos vienlaikus. No vienas puses, meklētājprogrammu izmantošana bieži ir iemesls, kāpēc skartajā cilvēkā var ievērojami palielināties bailes no neārstējamām slimībām. Meklējot padomu internetā, var iegūt atkarību raksturojošas pazīmes, tāpēc cilvēks, kurš cieš no kiberhondrijām, lielu daļu sava privātā un nereti arī profesionālā laika pavada, pētot internetu. No otras puses, bieži vien augsta psiholoģiskā uzsvars no skartajiem var vadīt uz psihosomatiskām reakcijām. Ja galvassāpes, kuņģis problēmas vai miega traucējumi Pēc tam pacienti jūtas apstiprināti, pieņemot sliktu slimību, un tiek nostiprināts apburtais loks starp pētījumu un jauniem simptomiem.
Profilakse
Kiberhondriāze ir garīgi traucējumi. Tāpat kā ar visiem šādiem traucējumiem, arī šeit ir tas pats: Labi garīgā higiēna ir labākā aizsardzība. Vienmēr pārstāv ilgstoši stresi un konflikti, iztukšojošs dzīvesveids riska faktori kas var pavērst ceļu šajā vai citos traucējumos. Īpaši attiecībā uz kiberhondriāzi parasti nav ieteicams internetā iepazīties ar difūzajiem slimības simptomiem. Vairumā gadījumu šeit ir atrodamas saites uz visnopietnākajām slimībām pat par nekaitīgiem simptomiem, pat ja ir reāls savienojums. ārkārtīgi maz ticams. Ikvienam, kas cieš no pastāvīgām sūdzībām, diagnoze jāatstāj pieredzējuša medicīnas speciālista ziņā.
Follow-up
Pēcapstrādes gadījumā pasākumus novērošanas pasākumi vairumā gadījumu ir ierobežoti vai vispār nav pieejami skartajai personai. Šajā gadījumā pacients galvenokārt ir atkarīgs no ātras un, galvenokārt, savlaicīgas slimības atklāšanas, lai tā nebūtu vadīt lai vēl vairāk psiholoģiski satrauktu vai depresija. Sliktākajā gadījumā var rasties dažādas slimības, kaut arī pacients sākumā nebija slims. Kiberhondriāzes gadījumā pēcapstrāde pasākumus ir ierobežoti, lai izvairītos no ierosinošajiem faktoriem. Daudzos gadījumos palīdz intensīvas un mīļas sarunas ar saviem vecākiem vai ar draugiem un citām uzticamām personām. Tomēr daudzos gadījumos ir nepieciešama arī profesionāla psihologa ārstēšana, lai simptomus pilnībā un galvenokārt neatgriezeniski mazinātu. Bieži vien draugiem vai radiniekiem ir jānorāda uz kiberhondrijas simptomiem skartajai personai, lai tā sāk ārstēties. Smagos gadījumos ārstēšana pat slēgtā klīnikā var būt nepieciešama. Kiberhondriāze parasti nesamazina pacienta paredzamo dzīves ilgumu. Tāpat kontakts ar citiem slimības pacientiem var pozitīvi ietekmēt turpmāko gaitu.
Ko jūs varat darīt pats
Kiberhondriāzes gadījumā skartā persona īsā laika periodā ar pietiekamu disciplīnu var panākt savas dzīves kvalitātes uzlabošanos. Viņam ir vairāki veidi, kā to izdarīt. Ja viņš dzīvo ģimenes vai partnerattiecību vidē, viņš var lūgt šos cilvēkus instalēt ar paroli aizsargātu interneta bloku. Šo lūgumu viņš var izteikt arī cilvēkiem savā tuvākajā sociālajā vidē. Turklāt ir iespējams pasūtīt to darīt interneta vai datoru kompānijai. Tā kā nepilnību meklēšana tomēr ir kiberhondriju klīniskā aina, bažas var izraisīt terapeitisku palīdzību. Turklāt, ja viņam ir pietiekama pašdisciplīna, viņš var izpētīt traucējuma simptomus, kritiski pārdomāt savu uzvedību un pēc tam apmeklēt ārstu. Dažos gadījumos tas palīdz, ja tiek pārtraukta privātā piekļuve internetam un tiek izmantoti mobilie tālruņi, kas nav iespējoti ar internetu. Katrs cilvēks reaģē individuāli, un tāpēc viņiem vajadzētu apšaubīt, kurš ceļš viņiem būtu iespējams un reāls. Daži piedzīvo atvieglojumu, vairāk pievēršoties citām dzīves jomām. Varētu būt noderīgi iepazīšanās ar draugiem, vingrošana, darba maiņa vai atvaļinājums apgabalā bez piekļuves internetam. Iesaistīšanās brīvprātīgo darbībās var arī mainīt cilvēka uzvedību un rosināt jaunas intereses, izmantojot šo darbību.
