Apmēram 1% no kofeīns norij māte nonāk zīdaiņa asinīs. Vienu stundu pēc tam kafija patēriņš koncentrācija of kofeīns in mātes piens sasniedz savu maksimumu. Tāpēc vairāk ieteicams baudīt kafija pēc zīdīšanas.
Bērnam citohroma P450 sistēma, kas ir iesaistīta kofeīnspirmajos dzīves mēnešos vēl nav pilnībā izveidojusies. Tāpēc kofeīns kavējas zīdaiņa organismā ilgāk (līdz> 90 stundām). Ja zīdainim tiek dots daudz kofeīna mātes augstā līmeņa dēļ kafija patēriņš, tas uzkrājas joprojām ārkārtīgi jutīgajā ķermenī un var izraisīt vielmaiņas traucējumus. Tā rezultātā zīdaiņi bieži cieš miega traucējumi, pārmērīga uzbudināmība, meteorisms un citi pamanāmi uzvedības modeļi. Kad bērnam ir aptuveni seši mēneši, viņš vai viņa spēj atbilstoši metabolizēt kofeīnu aknas.
EFSA (Eiropas Pārtikas nekaitīguma iestāde) uzskata, ka 200 mg kofeīna (aptuveni vienāds ar divām tasītēm kafijas) katru dienu lieto zīdīšanas laikā.
Pārskats par dažādu stimulantu kofeīna saturu
| Grezns ēdiens | Kofeīna saturs [mg] |
| Kafija (150 ml) | 50-150 |
| Espresso (50 ml) | 50-150 |
| Melnā tēja (150 ml) | 30-60 |
| Zaļā tēja (150 ml) | 40-70 |
| Kolas dzēriens (330 ml) | līdz 60 |
| Enerģijas dzēriens (250 ml) | 80 |
| Piena šokolāde (100 g) | 20 |
| Daļēji salda šokolāde (100 g) | 75 |
Plašāku informāciju par “kafijas patēriņu” sk.stimulanti”Mikroelementu zāles” virsraksta tēmā.
