Sārtums, kad ir neērti, kauns, dusmas vai prieks, ir mūsu ķermeņa dabiska reakcija. Autonomā nervu sistēmas ir atbildīgs par to. Tas kontrolē visus procesus, kas nav pakļauti mūsu gribai un kurus tāpēc apzināti nevaram kontrolēt. Tās galvenokārt ietver tā sauktās vitālās funkcijas, piemēram, elpošana, apgrozība, vielmaiņa un ūdens līdzsvarot.
Simpātiskā un parasimpātiskā nervu sistēma.
Sarkanā krāsā liela nozīme ir divām nervu auklām: viena ir simpātiska nervu sistēmas, otrs ir nomierinošs parasimpatiska nervu sistēma. Abas nervu auklas normāli līdzsvarot viens otru ārā.
Parasimpātiskais nervu sistēmas galvenokārt ir atbildīgs par mūsu ķermeņa atjaunošanos. Piemēram, tas kontrolē miegu vai gremošanu un Eliminācijas.
Ja mēs esam stresa situācijā, simpātiska nervu sistēma ir aktīvs. Tas liek mūs modināt, sagatavo lidojumam vai uzbrukumam. The sirds pārspēj ātrāk, asinis paaugstinās spiediens, adrenalīns tiek izlaists. The asinis ne tikai spēcīgāk steidzas muskuļos, bet arī mūsos smadzenes un tādējādi arī mūsu vadītājs. Rezultāts: mēs kļūstam sarkani.
Sārtums: normāla ķermeņa reakcija
Sārtums ir normāla ķermeņa reakcija, un tieši tā jums vajadzētu rīkoties - normāli un bez panikas. Bet tā kā jūs nevarat noslēpt savu sarkano krāsu vadītājs vai nu, jums vajadzētu droši to atļaut. Pārējie cilvēki nezina, kāpēc jūs esat kļuvis sarkans. Tas varētu būt vienkārši uztraukums vai gaidīšana. Turklāt sārtums bieži tiek uztverts arī kā simpātisks.
Ja jūs varat droši pieņemt savu sarkt, jūs varat arī labāk pieņemt izsmiekla komentārus.
Novērst sarkt sejā
Viens padoms, kā izvairīties no sārtuma, ir šāds: vienkārši veiciet relaksācijas vingrinājumu:
- Novietojiet plakano roku uz vēdera sienas apmēram divas collas zem nabas un elpojiet dziļi iekšā un ārā caur deguns.
- To darot, pievērsiet uzmanību savai rokai, kas ievērojami paceļas un nokrīt.
- Atkārtojiet vingrinājumu vairākas reizes dienā, lai izvairītos no sārtuma.
