Tikpat dabiski kā rūpes par mati, mūsdienās lielākajai daļai cilvēku ir kļuvusi seja un rokas, atšķirībā no pēdām, kas vairāk vai mazāk slēpjas zeķu un apavu dēļ, joprojām tiek noziedzīgi atstāta novārtā. Tomēr mūsu pēdai ir jānēsā viss ķermeņa svars, turklāt tai tiek izvirzītas dažādas prasības, sākot no ilgstošas stāvēšanas. Tāpēc steidzami nepieciešama rūpīga uzturēšana un pareiza ārstēšana, lai efektīvi novērstu ļoti daudzās plaši izplatītās pēdu kaites.
Kukurūzas un saaugumi uz kājām
Kāju kopšana, saukta arī pedikīrsietver saīsināšanu toenails un rumbu noņemšana (ieskaitot varžacis). No otras puses, medicīniskā pēdu aprūpe vai podiatrija ietver tiešu pēdu ārstēšanu. Pastāvīgos un smagos gadījumos ir absolūti nepieciešams konsultēties ar ortopēdijas speciālistu. Tomēr par vairākām slimībām podologs vai pediatrs var sniegt atvieglojumu. Viņi mēģina noņemt varžacis (rūdīts tauku dziedzeri) un kalusi, ko pēc iespējas nesāpīgāk un bez asinīm rada apavu spiediena punkti. Ne katrs kukurūza par tādu var atpazīt lajs. Galvenā sāpīgā vieta ir cieta kā klints un kļūst redzama kā balta vieta pēc augšējā ragveida slāņa noņemšanas. Šeit, pedikīrs atslābina slāni pēc slāņa un pēc tam izceļ pēdējo cieto vietu, kas parasti beidzas ar sacietējušo sakni tauku dziedzeris. Varžacīm rodas arī starp pirkstiem. Lai novērstu atkārtošanos, tos noņem un pirkstus atdala mazi sūkļi. Bet ne katrs sāpīgais spiediena punkts ir a kukurūza. Piemēram, plaisājamo pēdu gadījumā uz pēdas veidojas rumbas, un tikai vēlāk - plantāri kārpas attīstīties uz kalusi. Rupjības un varžacis tiek pareizi noņemtas, veicot pēdu kopšanu, frēzējot vai raupjot. Pat savlaicīga ārstēšana var pilnībā novērst ļaunumu, ja tajā pašā laikā jūs novēršat apavu cēloņsakarības defektus (pārāk stingru un pārāk šauru mežģīņu spiediens, no dekoratīvām šuvēm, apavu oderes krokām utt.).
Kāju kopšana pret saaugumiem un varžacīm
Bieži vien šādas sūdzības gadiem ilgi tiek atstātas novārtā, un pēc tam kāju kopšanai ir jālikvidē zīmuļa biezie rumbas un zirņu lieluma varžacis. Nekādā gadījumā nevajadzētu ļaut tam tikt tik tālu. Ja jūs tūlīt dodaties ārstēties, jūs daudz no tā saudzēsit sāpes. Kāju līdzekļus, kurus laiku pa laikam piedāvā arī apavu veikals, lajs parasti lieto nepareizi. Rezultāts ir tāds, ka vesels āda tiek noņemts, bet kukurūza paliek vai maksimāli tiek atbrīvota tikai augšējā slānī. Gadījumā, ja pēdas sabojājas nelaimes gadījumu vai ģenētiski izraisītu saaugumu dēļ, uz celmiem veidojas arī rumbas un varžacis, kas ir īpaši sāpīgi pēdai, kas jau pati par sevi ir ļoti jutīga. Arī šeit iejaucas kāju kopšana, savlaicīgi un pastāvīgi novēršot ļaunumus.
Pareizi sagrieziet nagus un kopiet tos
Kāju slimību un slimību, piemēram, varžacis, ārstēšana vai noņemšana nagu sēnīte un pieder pie medicīniskās pēdu aprūpes. Slikts ieradums ir nepareiza apgriešana toenails un kāju nagiem. Viņiem vienmēr jābūt sagrieztiem taisni, jo nagla jātur abās naglu krokas pusēs. Ja tas netiek ievērots un pirksta nags ir sagriezts apaļš kā nags, tad jūs audzējat sev ieaugušu nagu, kas izraisa lielu sāpes un tas ir ķirurģiski jānoņem. Tā saukto koka naglu izraisa spēcīgs, pēkšņs spiediens uz pirksta nagu, zem kura a ievainojums veidojas uz nagu gultas. Šī nagla tagad aug vairāk uz augšu nekā uz priekšu un sabiezē. Laicīga ārstēšana garantē vismaz pusceļa normālu nagu atkal, retinot koka naglu, kas atkārtojas noteiktos laika intervālos, un pretējā gadījumā tas ir jānoņem ar medicīnisku operāciju, bet tas atkal atkal sabiezē. Lielākais un arī sāpīgākais ļaunums ir tā dēvētais sala bunjons (hallux valgus, greizais pirksts), lielā pirksta-pēdas locītavas izmaiņas plecu pēdu veidošanās rezultātā. Īpaši sievietes, kas visu mūžu staigājušas papēžu kurpēs (augstpapēžu kurpēs, stiletto papēžos), cieš no šīs pēdas deformācijas. Smagos gadījumos var palīdzēt tikai ķirurģiska iejaukšanās. Tomēr kāju kopšana var arī mazināt šo problēmu. Tas iztaisno izliekto pirkstu, kas ar porainu gumijas ķīli noveda pie sala kaula, un noņem varžacis, kuras patīk veidot uz sala. Galu galā katra pareiza kāju kopšana ietver pēdu stiprināšanu. masāža, pēc kura jūs jūtaties kā jaundzimušais.
