Kādus vingrinājumus es varu veikt pats?
Veiksmīgai logopēdiskai ārstēšanai ir nepieciešams daudz laika un pacietības, un tā ir veiksmīga tikai tad, ja pacienti izrāda lielu iniciatīvu veikt vingrinājumus mājās ārpus vingrinājumu stundām. Lai motivētu un atbalstītu pacientus šo vingrinājumu veikšanā, ir ļoti svarīgi iesaistīt ārstēšanā viņu ģimeni vai svarīgus aprūpētājus un apmācīt viņus pareizā vingrinājumu izpildē. Ir daudz viegli un ātri realizējamu vingrinājumu, kurus var veikt arī ikdienas situācijās un kuri var ievērojami uzlabot terapijas panākumus.
Īpaši mazu bērnu gadījumā izaicinājums ir integrēt šos vingrinājumus ikdienas dzīvē. To var labi sasniegt rotaļīgā formā vai nelielu sacensību veidā. Caur vienkāršu lūpa, mēle un pūšamās kustības, runas, valodas un balss traucējumus var ātri uzlabot.
lūpa vingrinājumi stiprina lūpu muskuļus un mēle, sagatavo skaņu veidošanos un uzlabo diafragma. Kopumā tie kalpo, lai sagatavotos runai. Vienkārši lūpa vingrinājumi ietver dzeršanu no salmiem vai sveces izpūšanu.
Muskuļus stimulē arī turot pildspalvu ar lūpām vai piepūšot balonu. mēle vingrinājumi arī stiprina muskuļus un veicina runu. Piemēram, ir lietderīgi izstiept mēli un pārvietot to dažādos virzienos.
Jūs varat arī staigāt ar mēli gar zobu rindu vai mēģināt lēnām virzīt mēles galu pret savu deguns. Varat arī mēģināt saritināt mēli vai uzspiest to ar mēli. Ja pacientiem ir problēmas ar izrunu, piemēram, sasmalcinot, bieži ir noderīgi praktizēt buzzingu un svilpt.
Tas trenē uztveri, kā skaņai parasti vajadzētu skanēt. Daudziem pacientiem un īpaši maziem bērniem bieži ir grūti atšķirt B un P. To var mudināt, piemēram, izmantojot papīra lapu. Jūs paņemat papīra lapu, turiet to priekšā mute un runā vārdus pārmaiņus ar B un P, ar P liekot papīram kustēties.
Elpošanas vingrinājumi piemēram, aizturot elpu vai apzināti lēnām izpūstot nelielu gaisa daudzumu, var būt noderīgi arī runas un valodas traucējumi. To var praktizēt mājās, lēnām nopūšot sveci, mēģinot pārvietot vates bumbiņu, pūšot vienatnē vai, it īpaši ar maziem bērniem, rotaļīgi pūšot ziepju burbuļus. Pacientiem ar rīšanas traucējumiem mājās var rūpēties par lēnu ēšanu un vienmēr mazu ēšanu.
Turklāt, mute norijot, vienmēr jātur slēgtu. Rīšanu var labi praktizēt ar nedaudz sabiezinātu ēdienu vai jogurtu. Sausas rīšanas vingrinājumi var papildus stiprināt muskuļus kakls un vēl vairāk veicinātu terapijas panākumus.
Visi šīs sērijas raksti:
