Kādu lomu šajā spēlē spēlē uzturs?
Ar alerģiju lielu lomu spēlē uzturs. Daudzi pārtikas produkti satur histamīna, kam ir svarīga loma alerģisku reakciju gadījumā. Loģiski, ka histamīna Alerģijas līmenis organismā jāsaglabā pēc iespējas zemāk.
Tāpēc pārtika ar augstu histamīna jāizvairās no satura. Tas ietver tunci, riekstus, salami un spinātus, kā arī alkoholu. Turklāt ir plaši izplatīta pārtikas alerģija, kur ieteicams izvairīties no pārtikas, kas izraisa alerģiju. Parasti alerģiju izraisoši pārtikas produkti ir rieksti, sojas produkti un selerijas.
Kuri mājas aizsardzības līdzekļi var man palīdzēt?
Ir vairāki mājas aizsardzības līdzekļi, kas var palīdzēt alerģijas gadījumā. Karstais ingvers ir populārs mājsaimniecības līdzeklis, kas var ārstēt dažādas alerģijas. Ingvera iedarbības pamatā ir imūnā sistēma.
Ingvers satur vielas, kas cīnās pret iekaisumu un tādējādi samazina esošo sāpes. Tas arī atvieglo gļotādu pietūkumu un kairinājumu. Turklāt ražošana siekalas tiek veicināta, un gļotādas ir pietiekami samitrinātas.
Tas arī atbalsta imūnā sistēma. Ingveru var izmantot dažādās formās. Vieglākais veids, kā pagatavot ingvera tēju, ir pārlejot ar ingvera gabaliņiem karstu ūdeni.
Vēl viena iespēja ir ieelpošana ar fenhelis eļļa. Šim nolūkam ūdeni vajadzētu vārīt un sajaukt ar dažiem pilieniem eļļas. Tad vadītājs var turēt virs tvaicēšanas maisījuma un papildus pārklāt ar dvieli.
Tas izraisa tvaiku koncentrētu palielināšanos dziļumā elpošanas trakts, kur tie izšķīdina iestrēgušās gļotas. Elpceļi tiek notīrīti un atbrīvoti no netīrumiem. Par šo tēmu ir atsevišķs raksts: “Mājsaimniecības līdzekļi pret alerģijām”.
