Kādas alternatīvas diētas ir pieejamas? | Tievēšana ar tēju

Kādas alternatīvas diētas ir pieejamas?

Radikālāk nekā novājēšanu ar tēju būtu pilnīgs gavēšana izārstēt, kurā atļauts tikai dzert. Šeit ķermenis tiek attīrīts ātrāk un tiek zaudēts lielāks svars, taču yoyo efekts ir gandrīz neizbēgams. Ja maltīti ir grūti aizstāt ar šķidrumu, citas zibens diētas var labāk īstenot.

Piemēram, rīsi uzturs vai kāposti zupas diēta. Pareizi veicot ābolu etiķi uzturs var palīdzēt arī svara zaudēšanā. Lai panāktu ilgstošu uzturu un uzturētu vēlamo svaru, ir maz ogļhidrātu uzturs ar regulāriem vingrinājumiem var būt daudzsološi. Šo diētu var veikt vairākas nedēļas vai mēnešus, un, ja uzturs tiek mainīts ilgtermiņā, var izvairīties no briesmīgā yoyo efekta. Vingrojiet kā papildināt diēta palīdz ievērojami veidot ķermeni un ļaut mārciņām turpināt samazināties.

Kādas ir svara zaudēšanas izmaksas ar tēju?

Šīs diētas izmaksas parasti ir zemas. Tas ir atkarīgs no tā, vai jūs pērkat zaļo tēju aptiekā vai dārgo Matcha tēju no veselība pārtikas veikals ar bambusa slotiņām. Tā kā ar šo diētu ir lietderīgi mainīt tējas veidus dienu laikā un dienas gaitā, pietiek ar nelielu dažādu veidu un garšu izvēli, kas tiek baudīta.