Baltā tēja
Baltā tēja ir ļoti maiga garša un savu nosaukumu ieguvis no baltās pūkas, kas ieskauj svaigus, neatvērtus tējas pumpurus. Baltā tēja satur daudz polifenolu un neitralizē brīvos radikāļus ķermeņa šūnās, tādējādi aizsargājot šūnu metabolismu no iznīcināšanas. Tāpēc šī tēja aizsargā mūsu audus no iznīcināšanas, deģenerācijas un priekšlaicīgas novecošanās.
Ir pierādīts, ka baltā tēja pozitīvi ietekmē tauku šūnu sadalīšanos un tādējādi kavē jaunu tauku šūnu veidošanos. Tas satur C vitamīnu, EGCG un kofeīns, kas veicina vielmaiņu. Saponīni kavē tauku uzsūkšanos zarnās, mangāns palīdz saglabāt saistaudi pret to palīdz arī stingras un rūgtas vielas trakojošs izsalkums uzbrukumiem. Tāpēc baltā tēja ir īpaši piemērota kā tievēšanas tēja.
Matcha tēja
Matcha tēja ir cēls zaļās tējas variants. Matcha pulveris nāk no dažu zaļās tējas šķirņu (Tencha) maltām lapām, un to tradicionāli ielej virs 80 grādu karsta ūdens un saputo ar bambusa slotu. Aptiekās un lielveikalos varat iegādāties lietošanai gatavu pulveri, kura pagatavošana, protams, ir mazāk sarežģīta.
Matcha tēja tiek uzskatīta par “super ēdienu” un modernu, jo tā satur īpašu to kombināciju kofeīns un katehīni. No vienas puses, mazāk tauku tiek absorbēts no pārtikas kuņģa-zarnu traktā, lai asinis lipīdu daudzums ir samazināts un mazāk kalorijas tiek absorbēti. No otras puses, katehīni tā sauktās termoģenēzes veidā ievērojami palielina vielmaiņu, tāpēc palielinās vielmaiņas ātrums bazālā līmenī.
Kalorijas patērē kopā ar pārtiku, tiek sadedzināta ātrāk, un svara zudums tiek efektīvi atbalstīts. Kaut arī Matcha tēja satur mazāk rūgtu vielu nekā klasiskā zaļā tēja, tā joprojām ir pietiekami koncentrēta, lai neitralizētu vēlmi pēc saldumiem. Tas padara Matcha tēju par efektīvu tēju zaudēt svaru un tajā pašā laikā neitralizē alkas. Turklāt kofeīns ir uzmundrinoša iedarbība.
Vai es varu ar to attīrīties?
Īpaši labi attīrīšana vai iztukšošana darbojas ar tējām. Slavena ar to ir nātre tēja, kurai ir spēcīga dehidrējoša iedarbība. Bērzs lapu tēja arī attīra audus.
Lai panāktu attīrošu efektu, pusstundu pirms katras galvenās ēdienreizes jāizdzer tasi žāvējošas tējas. Matcha tējai un jogu tējai ir teikts asinis spiediena regulēšanas efektu un tādējādi ietekmē ūdeni līdzsvarot ķermeņa. Lai detoksicētu ļoti ātri un ļoti efektīvi, a detoksikācija Ārstnieciskais līdzeklis ir vislabāk piemērots, ja tiek patērētas tikai zāļu tējas, dārzeņu buljoni un augļu sulas. Vēl viens ķermeņa detoksikācijas veids ir ūdens uzturs. Tas veicina vielmaiņu, un drīz tiks sasniegti vēlamie rezultāti.
Tievēšana ar tēju un sausiņu
A uzturs sausiņu daudzums bieži ir neizbēgams kuņģa-zarnu trakta slimību gadījumos. Rusk ar tēju var palīdzēt jums zaudēt svaru ļoti ātri un bez sarežģīta uzturs plāns. Russ nelielā daudzumā ļoti ātri piesātinās.
Šajā diētā sausiņu bieži ēd ar skābu krējumu, un tiek patērēti arī augļi. Šī zibens diēta prasa daudz zāļu tēju, augļu tēju un ūdens dzeršanu. Tikai 800 kalorijas jāpiegādā ķermenim dienā.
Ruskus un tēju ir lēti nopirkt, uztura plānu ir viegli ievērot, un sagatavošana prasa ļoti maz pūļu. Tā kā šī tējas un sausiņu diēta ir ļoti vienpusīga, to vajadzētu veikt tikai dažas dienas, bet pretī šī diēta sola ātru svara zudumu bez bada. Tomēr pastāv briesmīgā yoyo efekta risks, tiklīdz diēta atkal iekrīt vecajos modeļos. Tiem, kas patiešām vēlas zaudēt svaru ilgtermiņā, būtu jāmaina diēta un jāizvēlas uzturvielām bagāts uzturs.
Visi šīs sērijas raksti:
