Kā var novērst vai ārstēt aizcietējumus?
Ir salīdzinoši vienkārši pasākumi, kas palīdz novērst aizcietējums cik tālu vien iespējams. Uzturam šeit ir būtiska loma. Jāpievērš uzmanība a uzturs bagāts ar šķiedrvielām.
Diētiskās šķiedras ir atrodamas, piemēram, pilngraudu produktos, graudaugu produktos un augļos un dārzeņos. Pietiekams ikdienas dzeršanas daudzums ir arī ļoti svarīgs, lai to novērstu aizcietējums. Vesels cilvēks ar veselīgu sirds un nierēm vajadzētu dzert vismaz 2 litrus dienā.
Turklāt pietiekama fiziskā slodze ir būtiska neskartai gremošanas funkcijai. Tas nebūt nenozīmē izturība sports. Ikdienas vingrinājumi, piemēram, ikdienas pastaigas, regulāra kāpšana pa kāpnēm utt.
spēlē izšķirošo lomu kopvērtējumā piemērotība ķermeņa un gremošanas sistēmas darbību. Cīņai ir daudz sadzīves līdzekļu aizcietējums. Daži no tiem ir efektīvāki nekā citi.
Tomēr efektivitāte vienmēr ir individuāla, ne viss palīdz visiem vienlīdz labi. Piemēram, žāvētas plūmes ir populārs mājsaimniecības līdzeklis pret aizcietējumiem. Tos vajadzētu kādu laiku iemērc iepriekš.
Pēc tam tos var ēst atsevišķi vai, piemēram, ar musli vai jogurtu. Labākajā gadījumā tiek patērēts arī šķidrums, kurā iemērc plūmes. Pēc žāvētu augļu lietošanas parasti ir svarīgi dzert pietiekami daudz, pretējā gadījumā aizcietējums var palielināties. Tiek teikts, ka plūmju sula palīdz arī aizcietējumu gadījumā, stimulējot zarnu darbību.
Vēl viens populārs mājsaimniecības līdzeklis ir vienas ēdamkarotes eļļas uzņemšana, piemēram, olīveļļa vai linsēklu eļļa. Vislabāk eļļu ņemt tukšā kuņģis. Turklāt tiek teikts, ka produkti, kas satur daudz šķiedrvielu, piemēram, linsēklas vai blusu sēklas, arī palīdz pret aizcietējumiem.
Viņi zarnās sasaista daudz ūdens un uzbriest. Palielināts šķidrums zarnās izraisa izkārnījumu mīkstināšanu. Sēklas var vai nu iemērc, vai ēst sausas (piemēram, kā musli sastāvdaļa).
Arī šeit ir ārkārtīgi svarīgi pēc tam patērēt pietiekami daudz šķidruma, pretējā gadījumā pastāv aizcietējumu risks. Turklāt sālsūdens ir pazīstams kā līdzeklis pret aizcietējumiem, taču šis variants nav bez briesmām, jo pārāk daudz sāls var būt bīstams ķermenim. Dažiem slimniekiem tiek teikts, ka tas palīdz izdzert glāzi remdena ūdens.
Kopumā ar augstu šķiedrvielu saturu uzturs ar daudziem augļiem un dārzeņiem palīdz pret aizcietējumiem. Papildus augļiem un dārzeņiem daudzas uztura šķiedras ir pilngraudu produktos, musli utt. Ir daudz homeopātisko līdzekļu, kas, kā saka, labi ietekmē aizcietējumus.
Tie ietver Acidum sulfuricum (sērskābe), Kalium carbonicum (kālijs karbonāts), Bryonia (žogu bietes) un Silicea (silīcija dioksīds). Uzturam ir svarīga loma aizcietējumu rašanās procesā. Augsts tauku saturs ar zemu šķiedrvielu saturu veicina aizcietējumus.
Arī šķidruma uzņemšanas trūkums var būt aizcietējumu cēlonis. No otras puses, pietiekama šķiedrvielu un šķidruma uzņemšana ir līdzeklis aizcietējumu novēršanai. Šķiedrvielas ir augļos, dārzeņos, pilngraudu produktos un graudaugu produktos, piemēram, makaronos, rīsos, auzu pārslās un riekstos.
Ja tas viss nav pietiekami efektīvs, aptiekā varat iegādāties līdzekli, kas veicina gremošanu. Pieminot šeit, piemēram, Movicol ®. Tas ir pulveris, kuru iemaisa glāzē ūdens un pēc tam izdzer.
Pieteikšanās ir iespējama vairākas reizes dienā. Atšķirībā no citiem caurejas līdzekļi, Movicol ® jālieto regulāri. Klizma ir viens no veidiem, kā ārstēt aizcietējumus.
Tomēr šis variants ir vairāk piemērots izteiktām sūdzībām, kuras nevar ārstēt citādi. Šajā gadījumā šķidrumā tiek ievadīts taisna sirds izmantojot sava veida ierīci, kas ievietota taisnās zarnās. Tas noved pie šķidruma uzņemšanas un zarnu sienas receptoru kairinājuma.
Tas savukārt salīdzinoši ātri noved pie iztukšošanas. Klizma parasti tiek veikta slimnīcā. Tomēr klizmu veikšanai mājās ir arī ierīces.
Tomēr vajadzētu praktizēt klizmu ievadīšanu, jo, ja to neveic pareizi, var rasties traumas. Ātrs efekts aizcietējumu gadījumā tiek panākts ar mājsaimniecības līdzekļiem, īpaši ar ēdamkaroti eļļas. Tas jāņem tukšā vietā kuņģis.
Parasti klizma tiek uzskatīta par līdzekli, kas visātrāk ietekmē aizcietējumus. Arī svecītes ar dažādām aktīvām sastāvdaļām, kas it kā neitralizē aizcietējumus, parasti darbojas ātri. Aizcietējums tiek saprasts kā zarnu iztukšošanas traucējumi, kam trūkst zarnu kustība.
Var rasties arī citas īpašības, piemēram, cieta izkārnījumu konsistence, reti defekācijas, spēcīga presēšana vai pilnība aizsprostojumam. Bērniem aizcietējums katram cilvēkam izpaužas ļoti atšķirīgi, jo zarnu kustības biežums ir ļoti atkarīgs no ēdiena sastāva. Aizcietējums ir izplatīta klīniskā aina, jo īpaši sievietes, vecāki cilvēki un bērni cieš no šīs slimības.
Aizcietējuma cēlonis parasti ir nepareizs uzturs maz šķiedrvielu un šķidruma kopā ar fiziskās aktivitātes trūkumu vai īslaicīgu dzīvesveida maiņu. Tomēr infekcijas un organiskas izmaiņas var izraisīt arī aizcietējumus (ieskaitot mehāniskas izmaiņas, muskuļu traucējumus, nervu traucējumus, trieka, hernijas disks, zarnu aizsprostojums). Bērniem aizcietējumus izraisa ne tikai nepareizs uzturs, bet arī mehāniskas izmaiņas zarnās (ileuss volvulus, intususcepcija utt.
), zarnu kustības traucējumi (inervācijas traucējumu, pārmērības palielināšanās rezultātā) vitamīni, hipotireoze), psiholoģiskas izmaiņas vai nervu traucējumi. Gan bērnu, gan pieaugušo aizcietējumu cēlonis var būt arī zāles (pretepilepsijas zāles, antiholīnerģiskie līdzekļi, opiāti) .Aizcietējums tiek diagnosticēts papildus anamnēzei un fiziskā apskate izmantojot asinis vērtības izmaiņas, attēlveidošanas procedūras, piemēram, ultraskaņa (sonogrāfija), Rentgenstūris un kolonoskopija (kolonoskopija), kā arī citi īpaši diagnostikas testi. Terapija un prognoze ir atkarīga no aizcietējuma cēloņa.
Funkcionālā aizcietējuma gadījumā galvenā prioritāte ir uztura paradumu maiņa un vairāk fiziskās aktivitātes. Būtu jālieto pārtika, kas satur daudz šķiedrvielu, un jāpalielina patērētās pārtikas daudzums. Papildu uztura šķiedrvielu (linsēklu utt.) Uzņemšana
un izvairīšanās no aizcietējošiem ēdieniem papildina terapiju. Ja šie terapeitiskie pasākumi nav pietiekami, ir iespējams ievadīt iztukšošanu AIDS (klizma, klyster) vai caurejas līdzekļi, kuru nevajadzētu uzņemt pastāvīgi. Ja aizcietējuma cēlonis ir organiski traucējumi, tas jāārstē vai nu konservatīvi (parasti ar medikamentiem), vai ķirurģiski. Kas varētu arī jūs interesēt: klizma